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养生堂20180701,吕厚山,刘海鹰,腿疼背后的真相,腰椎,膝关节
来源:北京电视台BTV科教频道养生堂  日期: 2018年07月01日


关键词:腿疼 腰椎 膝关节 软骨磨损 关节炎 腰椎狭窄 腰椎滑脱 骨刺、养生堂视频、养生堂2018视频

专家:吕厚山  北京大学人民医院原院长 
          刘海鹰  北京大学人民医院脊柱外科主任

   他是北京大学人民医院原院长,至今已经做了6200多例膝关节置换手术,被称为“中国人工膝关节置换第一人”,他就是德高望重的的吕厚山教授,73岁的吕教授在今年2月份的时候,因为自己的腿疼腰疼难忍,终于下定决心接受手术治疗,这是一台极其特殊的手术,因为给他做手术的医生不是别人,正是北京大学人民医院脊柱外科的主任刘海鹰,两位都是骨科大家,他们是师徒也是挚友。年华易逝,初心不改,30年的情感让吕教授在自己手术之日,将自己完完全全交给了刘主任。让人不禁感慨:30年前,你挽手教我技术;30年后,我为你执刀手术,共渡难关。究竟吕教授的腿疼是什么原因引起的呢?敬请关注7月1日北京卫视《养生堂》为您带来腿疼背后的真相!

    与骨头相关的腿疼大致分为三类:腰椎问题引起的、膝关节问题引起的、以及腰膝都有问题引起的,原来今年73岁的吕教授,患上了很多老年人都会得的疾病:椎间盘突出、椎管狭窄、滑脱、压缩骨折、侧弯等典型的退化性的椎管狭窄病,吕教授的腿疼就属于腰椎问题引起的腿疼。究竟腰椎问题引起的腿疼有哪些特点?我们如何来鉴别?请关注本期节目。

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    日常生活中我们坐的椅子,如果用的不对,也会损伤我们的膝关节,不要长期蹲着,或者坐在小马扎上干家务,因为这个动作会加速膝关节的磨损以及营养缺失,所以吕教授建议大家,坐椅子尽量坐在41厘米左右高度的椅子上,起身的时候膝关节屈度在105度最佳,除了这些我们还有哪些需要注意的呢?

    老年人最常见的腿疼原因就是腰膝同时出现问题,怎么保护我们的膝关节和腰椎呢?今天节目现场来自北京大学人民医院的护士会教大家两个动作,我们平时在家就可以跟着一起做,究竟这两个增肌肉护腰膝的动作是什么呢?请关注本期节目。

    【专家出诊时间】 刘海鹰——北京大学人民医院脊柱外科;出诊时间:每周二上午、每周四下午;
    备注:突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型(普通、专家或特需门诊)、挂号费用的改变,请以医院当日公布为准。


【养生厨房 20180701 播出】 菜名:盐香牛蹄筋;

食材:牛蹄筋、大料、紫苏芝麻、茶叶包

专家:左小霞  解放军第309医院营养科主任
      夏天  中国烹饪大师

【今日看点】:在强筋壮骨的食物中,牛蹄筋不仅富含丰富的钙和胶原蛋白,而且胆固醇极低,可谓是非常优质的食材,但是牛蹄筋难以炖制,很多人特别是中老年人,很少选择食用牛蹄筋。今天夏大厨给大家带来了炖煮牛蹄筋的小方法,不仅炖制软烂,而且简单易行,还有专家今天特制的一款健康“补钙盐”,作为家常调味品,补钙又健康!接下来就走进金龙鱼1:1:1带来的《养生厨房》去了解一下吧。

步骤1:牛蹄筋加入葱、大料、生抽、老抽、盐、等放入高压锅炖制,可加入一个茶叶包,加快牛蹄筋成熟后盛出。

步骤2:锅中加入大青椒煸香,放入牛蹄筋,烹入料酒、生抽、老抽、蚝油,再加入热烧制。

步骤3:制作补钙盐:紫苏洗净切成细丝,下锅干焙,待水分煸干后,加入芝麻和盐炒香,制成补钙盐。

步骤4:将牛蹄筋收汁出锅,撒上补钙盐调味即可。

 

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