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养生堂20180614,王麟鹏,王春琛,盛夏伤阳三宗罪,清心祛暑饮
来源:北京电视台BTV科教频道养生堂  日期: 2018年06月14日


关键词:阳气 盛夏 立夏 伤阳 三宗罪 黄芪 仙茅 清心祛暑饮 荷叶粥、养生堂视频、养生堂2018视频

专家:王麟鹏  国家级名老中医、首都医科大学附属北京中医医院针灸中心主任
     王春琛  首都医科大学附属北京中医医院针灸中心副主任医师

   中老年人最想要阳气越多越好,这句话对吗?专家指出:马上进入盛夏,此时阳气需要养,老百姓常见有三大误区,明明想要补阳气,最终结果却会严重损伤阳气。国家级名老中医带来自己的养阳宝贝,每年这个季节都要吃,到底是什么呢?专家还指出:黄芪、仙茅补足阳气的药物,盛夏吃,却会成为伤阳的罪魁祸首。那么,盛夏应该怎么补,专家带来的清心祛暑饮有哪些奥秘呢?国家级名老中医王麟鹏携北京中医医院针灸中心王春琛做客《养生堂》,为您揭秘:盛夏伤阳三宗罪!

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    盛夏伤阳第二宗罪:被“晒”伤的阳气!专家指出:夏季晒太阳是有学问的,时间不对,或许就成为脑梗、心梗的诱因!专家指出:盛夏作息时间最好晚睡早起,中午午睡,下午四点出去遛弯一小会即可。晒太阳的位置最好是督脉。同时,专家特意带来了三个固阳要穴:补气要穴、振奋阳气、生命之根!其中又有哪些学问呢?

    盛夏伤阳第三宗罪:被“吃”掉的阳气!专家指出:盛夏季节,饮食千万注意,不要伤了脾阳!那么到底哪些食物会伤及脾阳?夏季常见腹泻,又有哪些妙招应对呢?专家特意带来夏季腹泻外用法,只需要吸入锅中蒸汽,即可治病。这其中的奥秘何在?

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    【专家出诊时间】 王麟鹏——每周三、五上午,北京中医医院针灸中心专家门诊;
    王春琛——周一、周五上午,周二、周三、周四下午 北京中医医院针灸中心专家门诊;
    备注:突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型(普通、专家或特需门诊)、挂号费用的改变,请以医院当日公布为准。


【养生厨房 20180614 播出】菜名:猪脚

食材:猪蹄、生姜、米、甜醋、紫苏

专家:王雪茜  北京中医药大学教授
      顾玉亮   中国烹饪大师

特点:俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”,那么夏季为什么要吃姜呢?原因是因为春夏要养阳,而生姜就是养阳的好食材。今天顾大厨给我们带来一道养阳功效十足,又是传统名菜的猪脚姜!那么这道传统名菜制作上有什么特殊方法?生姜又需要和什么食材搭配?接下来赶快走进金龙鱼1:1:1带来的《养生厨房》学习一下吧。

步骤1:生姜、冰、米醋、甜醋放入锅中烧制。
步骤2:待烧开之后,加入开,再加入料酒、生抽、老抽、胡椒粉调味。
步骤3:放入焯水后的猪蹄,盖盖炖制。
步骤4:出锅前,再加入紫苏增香即可。

 

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