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养生堂20180606,王宁利,科学用眼 睛彩未来,近视眼,失明
来源:北京电视台BTV科教频道养生堂  日期: 2018年06月06日


关键词:心血管、心梗、血压、炎热、养生堂视频、养生堂2018视频

专家:王宁利  北京同仁医院原院长 北京同仁眼科中心主任 全国防盲技术指导组组长 国际眼科学院院士 亚太眼科学会候任主席 中国医师协会眼科学分会候任主任委员

    龙琴  北京协和医院眼科教授 主任医师 眼科博士 硕士研究生导师 中国微循环学会眼微循环专业委员会屈光学组委员 

    镜片背后的失明危机!近视是最容易被我们忽视的眼部疾病,你以为近视只是看不清楚那么简单吗?本期《养生堂》的录制现场非常特殊,既有大朋友也有小朋友,而且每个人手里都拿着一个气球,颜色不同大小不同,其中的一种气球就代表着已经发生危险的眼睛。黄斑病变、视网膜脱落、青光眼等致盲眼病的背后,都有一个共同的元凶——近视!那到底什么样的眼睛、多少度数的近视眼,容易发展成病理性近视眼、具有失明的危险呢?

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    你知道眼睛会分泌出“好东西”和“坏东西”吗?节目现场邀请了6位小朋友上台,看看他们的写字姿势会不会就是导致近视的元凶!虽然现场的小朋友们都知道写字要“一拳一寸一尺”,但是6位小朋友都存在着各种各样的问题。专家告诉我们,不正确的用眼姿势或用眼时间过长,都会让眼睛分泌出代谢产物,加速近视的发生,这种“坏东西”会让眼球壁变软、变薄,加速近视的发生;而室外活动和充足的紫外线照射会让眼睛分泌多巴胺,有助于预防近视发生,减缓近视加重。所以,王宁利院长强调,对于青少年来说,正确的用眼姿势,和学习35-45分钟,就到户外活动10分钟,是最有效的防护近视的方法。

    人生的第一副眼镜决定了你的视力!你的眼镜是在医院配的,还是在眼镜店配的?你配眼镜的时候散瞳了吗?这些问题直接关系到你的视力!专家强调:12岁以下的孩子,第一副眼镜一定要去医院验光,原因:只有散瞳后才能分辨出是假性近视和真性近视,假性近视戴错了就摘不下来了。只有散瞳才能测出准确度数,避免近视加重。即使你已经配过眼镜,只要没散瞳,就有必要再去医院进行专业的医学验光。散瞳会让眼部肌肉放松,测出的度数可能会比没有散瞳时降低50-100度。

    别让误区伤害了眼睛!摘掉眼镜这些方法有效吗?在节目录制前,我们收集了一些大家最感兴趣的问题,专家现场快问快答。打哈气时眼睛看得特别清楚,可是不能老打哈气怎么办?近视眼真的会遗传吗?玩手机眼睛会坏掉,是真的吗?近视眼老花的慢,是真的吗?用蒸汽眼罩敷眼睛能减少黑眼圈吗,对视力有好处吗?科学用眼,“睛”彩未来,少年强则国强,愿所有小朋友都有“睛”彩未来!

    【专家出诊时间】 王宁利——北京同仁医院西区。周二上午;
    龙琴——北京协和医院东院。普通门诊:周一下午,周二下午,周三上午,周五上午;特需门诊:周二上午。
    备注:突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型(普通、专家或特需门诊)、挂号费用的改变,请以医院当日公布为准。

【养生厨房 20180606 播出】菜名:玉米丝瓜烙;

食材:玉米粒、丝瓜、鸡蛋、虾

专家:左小霞  309医院营养科主任
      王培欣  中国烹饪大师

特点:软糯鲜香的丝瓜烙是一道传统美味,在制作过程中有三个要点,粉面的选择、玉米的处理以及灵魂食材鸡蛋的使用都是必不可少的。不过最重要的,是这道美味是一个护眼美食,包含一种富含叶黄素的眼科专家餐桌常备食材。到底如何不用面烙出软糯丝瓜烙?玉米如何处理才能丰富口感?哪种食材又是叶黄素含量之王?我们一起到金龙鱼1:1:1带来的养生厨房了解一下。

步骤1:玉米粒裹红薯淀粉下锅煎制,表面焦脆后盛出。
步骤2:切好丝瓜条下入玉米粒碗中,加入用盐和五香粉混合炒制而成的淮盐,再放入虾仁搅拌。
步骤3:丝瓜稍稍出后,加入红薯淀粉搅匀,再倒入蛋液搅拌均匀。
步骤4:热锅凉油,将拌好的食材下入锅中铺平,大火定型后小火焙香。
步骤5:一面成熟后翻面煎制,两次翻面后即可出锅食用。

 

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