关键词：骨质疏松 肾功能衰竭 贫血 隐形骨折 压缩性骨折 溶骨因子 骨髓瘤 喝牛奶、养生堂视频、养生堂2018视频

专家：秦晓新  北京朝阳医院西院肾脏与风湿免疫科主任
    李健  北京朝阳医院西院骨科主任医师
    黄仲夏  北京朝阳医院西院血液与肿瘤科主任
    高珊  北京朝阳医院西院内分泌科主任

   一提到骨头有问题，大家第一反应就是骨质疏松，很多人觉得它就是一个慢性病，无伤大雅，但是今天《养生堂》携北京朝阳医院西院多学科专家团队想要告诉您，有些骨质疏松是危险来临的信号，它可能预示着一些我们意想不到的急病和重病！不仅仅跟骨头有关！那么究竟哪些危重疾病跟骨质疏松有关呢？

    一名女士，短短两年间身高就缩短了13厘米，秦主任告诉我们，其实她身高的这种急剧变化跟她的肾功能衰竭有关。我们身体里主要有两种钙：血钙和骨钙。如果肾脏出现了问题，那么就容易造成我们血钙降低，这时候我们身体里有一个司令官叫甲状旁腺素，为了维持血钙的平衡，它会动员我们骨骼里面的骨钙释放，长此以往，就会造成骨钙大量流失，造成身高的急剧变矮。那么我们又该如何提前预知自己的肾脏是否出现了问题呢？

    第二名女士，身高同样缩短了十厘米以上，而造成她身高变矮的原因却是一种隐形的骨折！这种骨折在中老年人群中非常常见，但是超过70%的人却毫无察觉。这种隐形骨折如果放任不管很容易造成心肺功能的问题，甚至带来瘫痪的危机。这种危险的隐形骨折就是压缩性骨折。那么究竟哪种疼痛可能预示着压缩性骨折呢？李主任又带来了什么可以有效治疗压缩性骨折的秘密武器呢？

    第三名女士，十年间坚持服用增加骨量的药物，但在最后一年，诊断报告却显示，她患上了非常严重的骨质疏松，但她却没有感觉到什么身体上的不适。黄主任告诉我们，其实她得的是一种会吞噬骨头的癌症！这种疾病会生成一种溶骨因子，悄无声息地把骨头吃掉，有些人甚至头骨上面都出现了很多小洞。黄主任告诉我们，这名女士骨量的急剧减少很可能跟这种疾病有关，这种疾病就是多发性骨髓瘤。既然它毫无症状，那么我们又该如何提早预知它的存在呢？

    最后高主任还带来了科学预防骨质疏松的方法：早上喝牛奶、睡前喝牛奶，哪个更健康？走路、弹力绳、太极，哪种运动最适合老年人？精彩内容敬请收看本期《养生堂》。

    【专家出诊时间】 秦晓新——北京朝阳医院西院肾脏与风湿免疫科主任；专家门诊：周四一天（西院）；       
    藏  磊——北京朝阳医院西院骨科主任；专家门诊：周一上午（西院）、周四上午（西院）；   
    黄仲夏——北京朝阳医院西院血液与肿瘤科主任；专家门诊：周一上午（西院）、周三上午（东院）；特需门诊：周三下午（需要预约）；
    高  珊——北京朝阳医院西院内分泌科主任；知名专家门诊：周二上午（东院）、周三上午（西院）；
    备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

【养生厨房 20180511 播出】 菜名:黄金脆皮锅贴；

【今日看点】：说到增强免疫力，我们需要摄入一些富含抗氧化的食材，大家会用芦笋、西兰花等，营养专家张虹，给我们推荐了两款更便宜，功效相同的食材，大蒜和槐花，大蒜和槐花同样富含抗氧化物质硒元素和芦丁，可以起到增强免疫力的功效，在制作上，大厨石北平，用槐花和肉馅为大家带来一道美味菜肴——黄金脆皮锅贴，具体如何制作的呢？接下来就走进金龙鱼1：1：1带来的《养生厨房》去了解一下。 【养生厨房20180511播出】菜名:黄金脆皮锅贴；

食材：饺子皮 肉馅 槐花 香菜根

专家：张  虹  北京中医医院主任医师
      石北平  高级烹调师

步骤1：香菜根、花椒煸炒料油。
步骤2：槐花切碎，放入肉馅中，再放入老抽、料酒、盐调味。
步骤3：包制锅贴，放入锅中，淋入油，烹入少许的醋。
步骤4：倒入生粉、面粉、白糖调制的水，盖盖焖制作5分钟即可。

养生堂20180511,秦晓新,骨质疏松拖不得