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养生堂2017年10月22日视频,徐凤芹,童文新,五位一体降血压
来源:北京电视台BTV科教频道养生堂


关键词:治未病 五位一体 降血压 痰瘀阻窍 肝火上炎 刮痧降压法 鬼针草

专家:徐凤芹  中国中医科学院西苑医院副院长
    童文新  中国中医科学院西苑医院综合内科主任
    张  颖  中国中医科学院西苑医院  综合内科 副主任
    曾文颖  中国中医科学院西苑医院 综合内科副主任医师
    谢晓磊  中国中医科学院西苑医院 综合内科护士长

    高血压是心脑血管病发病的第一危险因素,我国约有2.9亿-3亿高血压患者,18岁以上成人高血压患病率已达27.6%,且呈逐年上升趋势,我国71%的脑卒中和54%的心梗死亡与高血压有关。近年来,伴随着科技进步及基层医疗的发展,我国高血压知晓率(51.5%)、治疗率(46.1%)和控制率(16.9%)较之10年前有显著提高。事实证明,重视社区人群高血压防控是提高高血压“知晓率、治疗率、达标率”的关键。但是不可否认的是,我国高血压的“三高三低”现象依然严重,更多行之有效的方法亟需提上日程。正是在这样一种背景下,由北京市中医局指导推动的北京中医药治未病健康工程项目应运而生。本期《养生堂》请到由中国中医科学院西苑医院副院长徐凤芹及中医“治未病”五位一体高血压健康管理干预方案的制定团队,为您带来《厉害了我的医生团—五位一体降血压》。

 

 

   中医“治未病”五位一体高血压健康管理干预方案,是致力于实现集“运动、饮食、心理、中药、中医非药物疗法”五位一体治未病管理技术体系,建立相应的示范平台及效果评价方法,全面提升民众的高血压知晓率、治疗率、控制率等知信行平,降低心脑血管疾病发生率、死亡率。本期徐院长及团队,将讲解方案中两种最常见的高血压证型,并带来一个国家级名老中医的经验方和一个国医大师的经验方,以及食疗、运动等好办法,究竟都是什么?敬请收看《厉害了我的医生团—五位一体降血压》

    如果您有头晕头重、头沉头昏,身体困重,形体偏胖,常有夜间打鼾、夜间睡眠呼吸暂停,白天困倦、健忘,常伴胸闷恶心、肢体麻木或刺痛等症状,就说明您有痰瘀阻窍证了,可以在医生指导下使用加味红龙夏海汤进行调理。而除了药物治疗,对于痰瘀阻窍型的高血压患者,专家还推荐可以用人参薏米粥调理,将人参粉、薏米、山楂叶、罗布麻叶,加清水适量同煮成粥,再把熬成汁的冰徐徐加入粥中,搅匀即成。还有什么制作的小窍门?敬请收看《厉害了我的医生团—五位一体降血压》


    如果您有头晕胀痛,耳鸣,急躁易怒,面红,心烦不眠或多梦,口苦口干,便秘,两胁胀痛等症状,就说明您有肝火上炎证了,可以在专家指导下用清眩降压汤进行调理。除此以外,专家还推荐了一味降压功效很好的中药,鬼针草。具有清热、解毒、散瘀、消肿的功效,适用于肝火上炎、肝胆湿热的高血压患者。

 

养生堂2017年10月22日视频,徐凤芹,童文新,五位一体降血压

 

    专家介绍,刮痧治疗有良好的持续降压疗效,刮痧可以开腠理、活血脉、通经络、散邪毒。本期节目请到了专家团中的护士长,现场教大家刮痧降压法,其中有什么小诀窍?如何日常自己应用刮痧保健降压?敬请收看《厉害了我的医生团—五位一体降血压》。

 

养生堂2017年10月22日视频,徐凤芹,童文新,五位一体降血压

 

    【专家出诊信息】 徐凤芹:周一上午 专家门诊 地点:门诊楼三层396诊室;周二上午特需门诊地点:苑楼 一层 干部门诊诊室;
    童文新:周二下午 专家门诊 地点:门诊楼三层396诊室;周三下午  特需门诊地点:杏苑楼 一层 特需诊室;周五上午:专家门诊 地点:门诊楼三层396诊室
    张颖:周二上午 周四下午 专家门诊 地点:门诊楼三层396诊室;
    备注:突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型(普通、专家或特需门诊)、挂号费用的改变,请以医院当日公布为准。


【养生厨房 20171022 播出】菜名:麻婆豆腐

食材:韧豆腐、豆瓣酱、豆豉、藤椒油、花椒粉、辣椒粉、青

专家:张  晋  西苑医院治未病中心主任
      郝振江  中国烹饪大师

特点:川菜中最有名、人人都喜爱的莫过于陈麻婆所创的麻婆豆腐了。今天专门从事川菜20多年的郝大厨就教大家烧制一道正宗地道的麻婆豆腐!麻婆豆腐制作简单,但是用料讲究,掌握好各种调味料的下锅顺序,才能烧制这道经典美味。专家还告诉我们,在秋冬季节如果外感风寒,麻辣辛香就可以帮助身体散寒!接下来我们就到金龙鱼1:1:1带来的《养生厨房》学习一下吧。

步骤1:豆腐切块,下锅焯煮30秒后,放入凉水中过凉。

步骤2:下入牛肉末煸炒,依次放入豆瓣酱、豆豉、蒜末、辣椒粉后,加入料酒、酱油调味调色。

步骤3:勾芡收汁,出锅前再加入藤椒油、青蒜,最后撒入花椒粉即可

 

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