养生堂视频
养生堂视频 | 健康之路 | 中华医药 | 拜托了妈妈 | 减肥瘦身 | 美容护肤 | 运动健身 | 美食制作 | 生活窍门
我是大医生 | 天天饮食 | 家政女皇 | 食鉴出真知 | 幼儿保健 | 孕妇保健 | 常见疾病 | 食物营养 | 生活常识
  当前位置:养生堂 >> 养生堂视频 >> 2017年 >> 1月 >> 浏览文章
养生堂2017年1月24日视频,宋庆桥,节日吃出健康味,高血压
来源:北京电视台BTV科教频道养生堂


养生堂2017年1月24日视频,宋庆桥,节日吃出健康味,高血压

    关键词:高血压 阳虚 血虚 温补 肝阳上亢 当归羊肉汤 血压波动、养生堂2017视频全集、养生堂视频全集
    专家:宋庆桥  中国中医科学院广安门医院心内科主任医师

    中国人不论南北方都有吃山楂的习惯,有歌里就唱到:“吃一串冰葫芦就算过年”,山楂酸甜可口,颜色喜人,很多人相信它有降血脂的功效,泡茶习惯要放上几片山楂片,炖肉也要放点山楂,那么山楂真的那么好吗?它适合所有的人吗?敬请关注本期《养生堂》,由中国中医科学院广安门医院心血管门诊的姚魁武主任医师,为您详解《节日吃出健康味》。

 

 

    除了我们常见的脾气暴躁、两颊泛红、两胁胀痛的肝阳上亢型高血压外,还有一类血虚阳虚的高血压人群,在冬季室内外温差大的情况下,更容易发生血压的波动。您可以对照下图自测,看自己是否属于血虚阳虚的人群。对于这类高血压,宋主任建议在遵医嘱规律服药的同时,适当吃一些羊肉、生姜、桂皮、大等温补食物,有助于改善寒凉体质,平稳血压。您也可以在冬季选择《伤寒论》中经典药膳当归生姜羊肉汤进行温补祛寒。

养生堂2017年1月24日视频,宋庆桥,节日吃出健康味,高血压

   对盐特别敏感的高血压人群,宋主任建议,在厨房里有一样很常见的调料,平时做菜时用来代替盐,或者佐餐,可以降低对盐的敏感,帮助降压。同时,这样调料在中药炮制时也会加入,对于调理肝阳上亢型高血压很有好处。您能猜出这种调料是什么吗?我们在家里又能如何使用?更多内容请关注本期节目。

   最后,宋主任提醒:高血压人群如果在春节期间血压发生波动,要马上量血压,达到180/110的患者,或者伴随剧烈头疼、呕吐甚至半身麻木等症状时,应及时急诊就医。如果血压为160/100左右,且症状不明显,可以服用降压药后观察15分钟到30分钟,如果仍不下降再就医,祝高血压的朋友能有一个健康的春节!

【养生厨房 20170124 播出】菜名:金银满地;

 【今日看点】:现在距离春节越来越近,大家都说每逢佳节胖三斤,肥胖后就会造成三高、糖尿病等病症,所以今天,解放军第309医院营养科主任左小霞,联手中国烹饪大师夏天,就为大家制作了一道吃了也不会发胖的菜—金银满地,具体如何制作的呢?接下来就走进金龙鱼1:1:1带来的《养生厨房》去了解一下。

食材:牛肉 豆腐 洋葱 黑椒酱

专家:左小霞 解放军第309医院营养科主任

夏天 中国烹饪大师

步骤1:牛肉煎制10秒左右,盛出切成小块。
步骤2:土豆、洋葱切块。
步骤3:锅中倒入底油,放入牛肉块和豆腐。
步骤4:放入黑椒酱汁,再放入洋葱,翻炒均匀,出锅即可。

养生堂20170124视频,宋庆桥,节日吃出健康味,高血压

关注养生堂微信公众号
方法1:搜索微信号"yangshengtang365"
方法2:搜索公众号"每天一个健康小知识"
方法3:用微信扫描二维码
用户评论
发表评论
养生堂视频()
特别声明:本站文章版权归原作者所有,内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。如侵犯了您的版权,请来信说明,本站立即删除!