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范志红:什么人该喝什么粥?轻松煮好杂粮豆粥
粥 ≠ 白米粥。白米粥虽然容易消化,但营养价值较低,也会引起血糖快速上升,并非最好的选择。今天要推荐给大家是的:营养好、纤维多、消化慢的「杂粮豆粥」!可是,小米、糙米、燕麦、紫米、红豆、黑....
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生姜泡水,防治8种病
生姜性温,有特殊的辛辣味,所以阴虚火旺的人吃生姜反而会容易耗损津液,加重阴虚的程度。而经常口臭、便秘、舌苔黄腻具有实热症状的人吃生姜只会加重原有的症状,甚至引起牙痛、头痛、痔疮出血等症....
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缺铁性贫血只要补铁吗
引起缺铁性贫血的原因是人体内铁元素不足,导致红细胞和血红蛋白生成减少。预防和治疗缺铁性贫血除了补充铁元素外,还要补充维生素C、铜元素、蛋白质以促进铁的吸收,提高铁的利用率。....
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刘旭生:善食山药,助你健脾补肺、固肾益精
肾是五脏六腑的根基,肾主宰人一生的生长发育,如果人体出现肾虚,就会引起身体各部分不适,如腰膝酸软、记忆力减退、失眠、早衰等,因此,养生需要重视养肾。....
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立夏减肥消暑茶,广东省中医院杨志敏教授推荐:荷苡茶
中医认为,荷叶味苦辛微涩,性凉,薏苡仁微寒,具有清热祛湿的作用,很多人害怕这个茶会不会太寒凉了。所以我们在这里用的是炒薏苡仁和炒山楂,就是为了中和这种寒凉之性而又不失其祛湿消脂之功,能适合....
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放化疗后食欲不佳,应该怎么吃
很多癌症患者放化疗之后会表现出食欲下降、恶心、呕吐等副反应,很多癌症患者的家属看到患者本身的食欲不佳也很愁闷。其实,肿瘤患者放化疗后食欲不佳除了可以通过药物调理,还能通过饮食来调节。下....
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粉葛煲猪脊骨:健脾养阴,生津止渴
粉葛,味甘辛,性平,具有解肌退热,生津止渴,升阳止泻的功效,现代研究表明,葛根中总黄酮和葛根素能改善心肌的氧代谢,对心肌代谢产生有益作用,能扩张血管,改善微循环,同时葛根能调节血糖血脂。配上猪....
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吃,最先影响我们的消化系统
和消化系统有关的癌症包括:直肠癌、食管癌、肝癌、胃癌等。癌症是个细胞增殖、凋亡的过程,而饮食却可能是这个过程的诱发点。有研究显示,饮食在癌的病因中占30%~35%。《医学法律》也提到:“滚酒从....
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放化疗后身体弱,怎么吃提升免疫力
放化疗之后难免会对身体造成损伤,很多癌症患者放化疗之后去检测肝功能和白细胞水平都会发现白细胞水平降低了很多。白细胞是反映免疫力强弱的指标,而放化疗的过程会损伤人体的免疫细胞,一旦免疫细....
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防春困 还靠这杯无茶之茶
俗话说:春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月。如若一犯困,我们马上就想到喝一杯咖啡,或者沏一壶茶。针对这种情况,我们给大家推荐一杯“无茶之茶”,让这些不能喝茶的人也可以防春困(当然能喝茶的朋友们....
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食欲不振应该如何吃
肿瘤患者常常会有这样的感觉,做完化疗、放疗之后会食欲不振。身边的亲朋好友为了让自己的食欲好一点,经常会准备上一桌山珍海味换着样让患者吃。可即便这样,患者仍然没有任何兴趣,甚至会出现恶心....
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心情抑郁应该如何吃
由于对癌症的恐惧,一半以上的癌症患者存在抑郁症,l0%患有精神衰弱症,8%患有强迫症。因此,癌症患者经常会焦虑、抑郁、厌食、精神恍惚等,抑郁症、焦虑的发病率最高。正是由于承受着巨大的心理压力....
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