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  • 桂皮做成水果茶  治胃痛  强脾胃

    这个冬天,小编格外容易胃疼,不知道,大家有没有这样的体验,一生气就开始胃疼,一着急,一受冷就容易胃疼,这困扰了小编很久,不过前一阵子专家给我推荐了一个水果茶,说是对于治疗这种胃疼非常起效,喝.... 【阅读全文】
  • 大脑抗衰食物-富含胆碱的食物

    记忆力下降,是大脑衰老的一个很重要的体现。生活中,我们也经常会听到身边的一些老人感叹地说:“唉!真的老了,不中用了,记性这么差!”其实,这里的“老”,应该是大脑衰老,不是身体其他器官的衰老。.... 【阅读全文】
  • 大脑衰老的程度决定着人的寿命长短

    大脑衰老的程度决定着人的寿命长短,如果按照科学推断的话,我们每个人至少能活到120岁,但是目前大部分人都难以活到这个岁数,一般人能活到90岁左右就不错了。这到底是何原因?除了疾病、不良生活习.... 【阅读全文】
  • 大脑过早发生生理性衰,是一个无法改变的现实

    大脑过早发生生理性衰老,是一个无法改变的现实,并且随着衰老的发生,我们的寿命也在开始进入“倒计时”,因此如何推迟大脑衰老,使其放慢衰老脚步,就成为每个人关心的话题。.... 【阅读全文】
  • 不得不熬夜时,能够缓解脑疲劳的小方法

    不得不熬夜时,我们要学会一些能够缓解脑疲劳的小方法,尽量把熬夜对大脑的损害降到最低。下面这两套小功法可以帮助那些经常熬夜的人减压解乏,恢复精力,并具有很好的健脑功效。.... 【阅读全文】
  • 减压食物-富含B族维生素和维生素C的食物

    人们通常把富含B族维生素的食物称为“神经食物”,意思就是这类食物在神经系统活动中所起的作用非常大,一旦平时的饮食中这类食物补充不足,首先就会引起直接与神经系统有关的某些症状,如烦躁不安、.... 【阅读全文】
  • 减压食物-低升糖指数的碳水化合物

    不错,甜食确实能帮助大脑减压,因为甜食进入人体后,会增加胰岛素的分泌量,胰岛素分泌得多,就能将与色氨酸竞争的其他氨基酸带走,从而使色氨酸更多地通过血脑屏障,最后在大脑内合成5一羟色胺。而5一.... 【阅读全文】
  • 压力对大脑的损害到底有多大

    虽然适当的压力能够刺激人体释放出应激激素,如肾上腺素和皮质类固醇激素,从而有利于大脑更好地运转,并提高记忆力。但是如果长期处于压力的困扰之中,就会使大脑不堪重负,神经细胞的突触减少,某些.... 【阅读全文】
  • 大脑长时间亚健康了,怎么办

    很多人尤其是经常超负荷用脑的上班族、学生族等,都曾有过这样的经历:头昏、眩晕、易疲倦、胸闷气短、失眠、头痛、耳鸣、无精打采、体虚多汗、心烦气躁、记忆力减退等,可是到医院去化验、检查,一.... 【阅读全文】
  • 经常吃菠菜、海带等食物对大脑有益

    我们知道,性格是一个人最突出的特点,有的人性子急躁,遇事沉不住气,因此总是与人发生矛盾,而有的人性格则比较沉稳,不急不躁,不慌不忙,遇到再大的事也能冷静面对。对比这两种类型的人,相信很多人都.... 【阅读全文】
  • 奶类及乳制品:人体的脑白金

    通常人们都会认为补钙只是为了预防骨质疏松,殊不知,钙在神经系统的信号传导中也起着至关重要的作用,它就像一个勤勤恳恳的 “快递员”,负责着细胞间的信息顺利送达。当身体得到足量的钙时,能防止.... 【阅读全文】
  • 我们一定要养成每天多喝水的好习惯

    我们一定要养成每天多喝水的好习惯,最好每隔两三个小时就喝一杯200毫升的水,并且要一次性、缓慢地喝下去,这样才能喂饱大脑的神经细胞,并有助大脑把代谢产生的废物排出体外,让其轻装上阵,进行高效.... 【阅读全文】
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