养生保健-养生知识

饮食营养对化学毒物接触人员有哪些好处-白领饮食陋习知多少

有毒有害化学物质主要有重金属铅、汞、镉等，卤烃类四氯化碳、三氯甲烷、氯化烃等，芳香类苯、苯胺、硝基苯等，有机磷及有机氯等杀虫剂，以及矽尘、煤尘、棉尘，一氧化碳和二氧化硫等。.... 【阅读全文】
汞接触人员的膳食注意事项

增加能对抗汞毒性的矿物元素的摄入：硒和锌。海产品和动物内脏是硒的良好来源，如鱼子酱、海参、牡蛎和猪肾；含锌丰富的食物主要为贝壳类海产品(如牡蛎、海蛎肉、蛏干、扇贝)、红色肉类、动物内脏等.... 【阅读全文】
哪些食物可以排铅

保证足量的膳食蛋白质；同时相关研究证实，含硫氨基酸即蛋氨酸或胱氨酸有较好的排铅作用，故应多摄取含硫氨基酸丰富的猪肉、海鱼、蛋类等食物。.... 【阅读全文】
降血糖的食物-血糖高吃什么降血糖

黄瓜和苦瓜是糖尿病患者的良好食蔬，但是说黄瓜和苦瓜可以降糖都是错误的，因为所有食物进食后都会产生一定的热量，只是使血糖升高的程度有高有低而已。.... 【阅读全文】
哪些饮食因素可为驾驶员“保驾护航”

避免饥饿驾驶。驾驶员切忌不吃早餐、不按时进餐或空腹长时间驾驶；如因客观条件所限一时无法进餐，也要在车内配备一些加餐食物如饼干、水果、牛奶等，以应急时所需。.... 【阅读全文】
化疗期间的膳食措施

化疗就是运用化学药物治疗肿瘤的方法。给药方式包括注射、口服、腔内给药等。人体对各种化疗药物都可能产生各种各样的不良反应，最常见的是消化系统反应，如恶心、呕吐；造血系统的反应如血常规异常.... 【阅读全文】
肿瘤患者会陷入哪些饮食误区

当今对肿瘤的预防和治疗尚无特殊手段，手术、化疗、放疗、营养支持治疗等均是肿瘤综合治疗中的重要组成部分，而营养是基础。部分人却认为只要做了手术、化疗、放疗就可以了，吃什么无关紧要，甚至有.... 【阅读全文】
肿瘤患者该吃什么,吃多少为好

肿瘤患者在治疗前、治疗(手术、化疗、放疗)中及治疗结束后3～6个月均需加强营养补充，坚持适度活动，维持理想体重，因为体重的改变是评估营养支持是否有效的简单有用指标.... 【阅读全文】
肿瘤患者应怎样改善营养状况

肿瘤患者普遍存在食欲不佳、消化不良、体重减轻、消瘦、贫血等营养问题，应该采取积极措施对症治疗。如给予肠内营养、肠外营养支持，向营养专业人员咨询有关饮食营养知识等，努力改善营养状况。.... 【阅读全文】
吃鱼类比畜禽肉类更有利健康

鱼类脂肪含量低，平均为5％，为不饱和脂肪酸，且主要是二十二碳六烯酸(DHA)和二十二碳五烯酸(EPA)，对心血管疾病有防治作用。而畜禽肉类脂肪含量高，多为饱和脂肪酸，特别是畜类食物中还含有胆固醇，是增.... 【阅读全文】
每天吃奶类食品的好处

奶类食物营养价值高。(2)奶类食物中的蛋白质易消化吸收，而且质量最好。(3)奶类食物是食物补钙的首选食物来源。(4)中国居民目前人均消耗液态奶仅50克／天左右，不到发达国家的15％。因此我国大力提倡.... 【阅读全文】
饮酒过量对健康的危害

建议成年男子1天饮用酒的酒精量不超过25克，相当于高度酒约50毫升(家里喝白酒用的小酒杯l杯为25毫升)，或体积分数为38％的酒75毫升，或葡萄酒250毫升，或啤酒750毫升。.... 【阅读全文】

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