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冬季饮食宜忌-冬季饮食应以温补为主
冬季饮食应以温补为主;饮料类可改换为热饮,像热奶、热茶等;水果类可选用桃、杏、桂圆、荔枝等甘平偏温性水果;菜肴可进食鸡肉、羊肉、海产品等温补性食品。....
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春季饮食宜忌-春季应多吃葱、蒜、韭、蒿、芥等温阳的蔬菜
春天从立春起到立夏止。春为四时之首,大自然的阳气初生,人体的阳气也随之向上、向外疏散,所以春季饮食应顺应自然界阳气渐生而旺的规律,注意保养维护人体的阳气,宜升补。....
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夏季饮食宜忌-要多食生津止渴、清热解毒、益气养阴的食物
夏季从立夏起到立秋止。夏季炎热,阳气升涨,人体的新陈代谢旺盛,通过汗液排泄,调节体温,以适应暑热。古人盛夏的养生原则是防暑邪的问时注意保护体内阳气,不可过分外泄而耗气伤津。....
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鼻炎的饮食宜忌-急性鼻炎应多饮热水或姜糖水
鼻炎发作常有鼻塞、流涕、目痒流泪、喷嚏或头胀、头昏、乏力、食欲不振,甚至嗅觉功能丧失等症状。慢性鼻炎多为寒邪侵袭、脾肺肾气亏虚所致。....
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咽炎饮食宜忌-慢性咽炎是较顽固而难治的常见病
慢性咽炎是较顽固而难治的常见病、多发病,主要是因为慢性感染所引起的弥漫性咽部黏膜炎症,多发于成年人。其主要病因有屡发急性咽炎未愈、长期粉尘或有害气体刺激、烟酒过度或其他不良生活习惯、....
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咳嗽饮食宜忌
咳嗽是呼吸系统疾病的主要症候之一。咳嗽的区分是:有声无痰为咳,有痰无声为嗽。一般多为痰声并见,故以咳嗽相称。常见于医学上的上呼吸道感染、肺炎、支气管炎、支气管扩张、肺结核等疾病。....
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风寒型感冒者宜吃温热性或平性的食物
风寒型感冒者宜吃温热性或平性的食物,如辣椒、肉桂、大米粥、砂仁、金橘、柠檬、佛手柑、洋葱、南瓜、青菜、红豆、黄芽菜、豇豆、杏子、桃子、樱桃、山楂等....
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三高的发生与人们的饮食习惯和作息规律有密切的关系
在现代社会中, “三高”人群越来越庞大,严重影响了人们的生活质量和身体健康。“三高”的发生与人们的饮食习惯和作息规律有密切的关系。因此,平时除了注意作息时间外,更应该注重饮食的健康,搭配....
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中医讲肝,开窍于目,所以明目的关键在于养肝
每个人都希望自己有一双明亮的大眼睛,但是每天面对电脑和手机,明亮的大眼睛几乎成为一个遥不可及的梦,取而代之的是千涩、模糊、无神的双眼。离不开电脑和手机的您,如何才能拥有一双美丽的大眼睛....
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养心安神粉,还要注意调整作息时间和日常饮食结构
随着社会经济的飞速发展,人们面临的压力增大,伴随着各种压力而来的还有身体上的小毛病。一些人可能经常会出现头晕、失眠或者胸闷的状况,这些有可能是心脑血管疾病的征兆,一定不能大意。....
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润肠通便粉,改善肠胃功能
现代人的饮食以精细为主,这使得人体摄入的膳食纤维严重不足,并且由于严重缺乏锻炼,最终导致肠胃的消化能力减弱,停留在肠道内的废物越积越多,从而出现口臭、面色暗沉、便秘甚至大肠癌等情况。....
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脾胃湿热痘痘多,荷叶薏米粥可战痘
脾胃湿热,升降失常,湿热结于内,不能下达反而循经上行于颌面,蕴于肌肤,形成痤疮。治疗以健脾利湿,除热为主, “荷叶薏米粥”是战痘名方,可常用。....
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