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两招降血糖,小药茶+小穴位
杨增良 北京光明中医学院教授
糖尿病一般分为两种类型,第一个先天性,有遗传因素,这叫Ⅰ型;第二种跟遗传因素没关系,后天的Ⅱ型,或者叫老年型糖尿病。
糖尿病的人要管住嘴,放开腿,还可以再加上我今天推荐给大家的养生保健小药茶、小穴位。
降血糖小药茶
【配方】玉米须30g,制黄精15g,粉葛根10g。
【泡法】将玉米须冲洗去杂,然后三味中药浸泡30分钟,水煎3次,每次45分钟,药汁混匀,代茶饮。
【喝法】每日3次,连服30日为一个疗程。
各配方具体功效
【玉米须】降脂、降糖、降压、抗衰老。药店的玉米须,都是经过药材饮片加工厂炮制过的,如果在自由市场买的,可能会有农药残留,一定要泡洗干净。
【制黄精】养阴润肺,补脾益气,滋肾填精,自古以来就是抗衰老不可多得的佳品,现在药理研究证明,它降血糖的疗效也十分可靠。
生黄精VS制黄精
制黄精是黑色的,生黄精是黄褐色的。黄精生品对咽喉有刺激作用,经过炮制后,既消除了对咽喉的刺激作用,又增强了其补益作用,更适合泡茶饮用。
【粉葛根】含的淀粉比较多,也叫野葛根,降糖疗效可靠,而且还能扩张心脑血管,改善心脑供血,清热、生津、止渴,四季皆宜,久服无弊。
粉葛根VS柴葛根
含淀粉量高的葛根粉(粉葛根或甘葛根),其功效偏重于清热解肌,生津止渴,醒脾解酒;含淀粉少,纤维性极强的葛根(有人叫柴葛根),侧重于解肌、透疹、升阳、止泻。
大家去买葛根时,千万别买错了,一定要买:粉。葛。根。
降血糖,小穴位
【气海】在脐下1.5寸,相当于脐下横约两个手指。
【功效】这个穴储藏元气,气行则血行,有利于浊气的排出,所以它具有降糖的疗效。
【方法】用拇指点揉,约1分钟左右。
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