压力和大脑之间的神秘关系
来看看压力对大脑的损害到底有多大
   一提起“压力”这个词儿，很多人都有感触，并且经常用“压力山大”这个词来形容自己不堪重压的无奈心情。的确，现代人承受着多方面的压力，有的来自工作，有的来自家庭，有的来自人际交往等。所以在如今的楼盘广告中，我们经常会看到开发商大打“田园牌”，比如“回归自然，享受田园风光”、“山清水秀，远离都市压力”等这类广告语，其实也从侧面反映出当下人们希望逃离城市生存压力的渴望。
    可能有人会说，有压力怕什么?不是有那句话吗，“有压力才有动力”，所以压力越大越好。其实，这话只说对了一半。
    虽然适当的压力能够刺激人体释放出应激激素，如肾上腺素和皮质类固醇激素，从而有利于大脑更好地运转，并提高记忆力。但是如果长期处于压力的困扰之中，就会使大脑不堪重负，神经细胞的突触减少，某些重要的神经连接就会遭受破坏，导致神经细胞死亡，这样大脑记忆中心海马区就会萎缩，最终损害记忆。
    不仅如此，近年来令职场白领“谈虎色变”的“过劳死”，实际上也和大脑背负过大的压力有关。纵观这些年来因为“过劳死”而不幸英年早逝的名人，他们的死因往往也都与“压力太大导致亚健康”脱不了干系。令人惋惜的是，目前我国越来越多的白领由于承受过大的压力而处于亚健康状态和过劳状态。对此，有权威调查机构以北京、上海、广州等十余个城市300万健康体检数据样本为基础，面向全国城市白领精英人群进行了调查，结果显示，目前生活在我国主流城市的白领亚健康比例高达76％，处于过劳状态的接近六成!真正意义上的“健康人”比例不到3％!
    除此之外，调查结果还显示，白领女|生更容易因压力过大而遭受心脑血管疾病的威胁，男性则容易出现猝死、过劳和癌症等问题。还有，当人长期背负过大的压力时，会使大脑产生对神经细胞有害的自由基，从而加速大脑和机体的衰老，所以在这些被调查的人群中，35～50岁的高收人群体，他们的大脑最容易发生早衰，并且至少要比其他人提前衰老10年左右!
    由此可见，长期处于巨大的压力之下，不仅大脑的健康会遭到损害，而且生命也会因此而受到严重威胁。所以，学会如何化解压力保护大脑健康至关重要。