姜枣饮也是不错的暖胃方
    生姜能暖胃，红枣也有暖胃健脾功效。对于红枣的作用，李时珍在《本草纲目》中说过枣味甘、性温，能补中益气、养血生津。正因为红枣能补脾胃，益气血，所以气血不足的人可常食。这道红枣姜茶饮食材简单，制作起来容易，暖胃功效好，还有温中止痛、和胃止呕的效果。

姜枣饮
材料：生姜6克，红枣7颗。
做法：两味共入砂锅内煎汤。温热饮用，每日2次。

韭菜汁白酒饮让大便通畅
    脾阳不足，推动力下降，导致排便困难。若是便秘与脾阳不足有关，则有排便困难、便后疲乏，甚至汗出气短、四肢不温等症状，可用韭菜汁白酒饮，能温阳行气、通便，适合阳虚所致便秘。若平素易上火、体热、口干舌燥，患者便秘往往与阴虚有关，则不适宜，可多食用滋阴清热食材，诸如雪梨、百合等。

韭菜汁白酒饮
材料：韭菜500克，白酒1小杯（约50克），开水半杯。
做法：韭菜洗净，绞汁，取1小杯即可。将准备好的白酒和开水倒入，饮用即可。

韭菜炒虾仁脾胃双补
    韭菜膳食纤维含量高，能促进肠胃蠕动，改善便秘。正因如此，韭菜也被叫做“洗肠草”。韭菜不仅能温脾胃，也能助肾阳。虾仁肉质松软，易消化，有补肾阳作用。
    中医认为肾阳不足，脾阳则不充，这样的人除了胃寒怕冷外，还容易在夜间腹泻。若是出现了这样的情况不妨脾阳和肾阳…起补，才能从根本上解决问题。脾阳和肾阳并补，可以食用韭菜炒虾仁。

韭菜炒虾仁
材料：韭菜200克，虾仁50克，姜片、植物油、盐各适量。
做法：虾仁洗净；韭菜洗净，切段。炒锅烧热，倒入植物油，油热后放入姜片、虾仁，煸出香味后投入韭菜，炒熟后加适量盐调昧即可。

天气转凉喝点红糖姜水
  若是原本脾胃阳气就不足，天气再转凉的话，脾胃就容易受寒。脾胃受寒则易痛，为此若是天气变凉，胃寒的人一方面要注意防寒保暖，另外一方面可以喝点红糖姜水。生姜性热，有除寒作用；红糖也是性热的，二者同用，除寒暖胃的功效比较强。
  这款茶饮也适合痛经女性饮用。中医认为痛经与气血循环不畅有关系，此茶能促进气血循环，从而使经期不痛。

红糖姜水
材料：生姜1 0克，红糖适量。
做法：生姜洗净，切丝。将生姜放入砂锅中，加适量红糖，大火煮沸，小火煮10分钟左右即可。