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心神不宁焦虑怎么办-心神不宁是怎么回事-吃什么药
来源:互联网  日期: 2015年07月02日


心神不宁焦虑怎么办-心神不宁是怎么回事-吃什么药

远离心神不宁,多吃宁心松糕
    我最近不知道是怎么了,总感觉心慌心悸,有的时候坐着走着,眼皮就不受控制地乱跳,总好像家中要出什么事似的。还动不动就出神,那天洗着衣服,豆豆进来喊了我一声,我竟然吓得手中的肥皂都掉到了地上。豆豆跑出去问爸爸:  “妈妈最近是怎么啦?”豆豆爸小声说:  “别说了,你妈最近脾气特暴躁,我就说了她一句,好家伙,还生气了,骂了我一顿。”
    第N次地从梦中惊醒后,我真觉得自己生病了。一个大活人,要是吃也吃不好,睡也睡不香,不是生病了,还能是什么?
    其实我不愿意什么事都找婆婆,她又得数落我生活饮食不规律之类的。可还没等我找她,她就主动找我来了,肯定是豆豆爸爸告我的状了。
    婆婆拉着我的手,问我最近是不是遇到了什么烦心事。要说这烦心事,还真是有,前些日子我爸爸住院,我看护了半个月,真是又累又上火。结果老爷子出院了,我的身体就出状况了。
    婆婆笑着说:  “我其实就是想了解一下,看看你这心神不宁到底是什么引起的。”
    原来心神不宁、惊悸不安、神志恍惚或狂躁妄动等,大都是由于心气、心血、心阴、心阳失调等原因引起的,在中医理论中,属于心不主神所致,涉及很多器官,如肺、肝、脾、肾。
    而病因有很多种,婆婆分析我是因为饮食不节、情志不节、劳心思虑、久病体虚等。这就涉及病理因素,包括痰、火、淤、气、以及奉虚。婆婆点着头说:“我看,你需要祛邪扶正、安神益智喽。”

宁心松糕
    症状:心神不宁
    材料:糯米粉100g,粳米粉200g,白砂500g,猪油馅250g,莲子100g,百合100g,柏子仁100g,玫瑰花少许
  做法:
    1.将百合、柏子仁、糯米粉、粳米粉放在一起,并加水搅成糊状,放入铺有油纸的蒸笼上,摊平。
    2.把莲子、玫瑰花及猪油馅放在摊平的糕粉上,再撒上白砂糖后盖盖烧开,大火蒸20分钟后,在上面喷洒一层温水,再盖盖焖蒸2分钟即可出锅。

    宁心方糕虽然做法复杂,需要准备的材料较多,但是效果不错。记得我没结婚那时候,一出现这种心神不宁的状态,妈妈就给我买丹参片,吃了一瓶又一瓶,虽说也有效果,可和这松糕相比,我觉得还是松糕又好吃又管用。婆婆最喜欢听谁说她的方剂管用,立即一样一样地给我讲起了这方剂里材料的作用。
    宁心松糕有安心养神的功效,专治心神不宁、失眠。糕中的莲子能补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,对心神不宁疗效显著。百合有润肺止咳、宁心安神、美容养颜、防癌抗癌的效用。柏子仁的养心安神、润肠通便的功效,在中药中更是首屈一指。三者搭配,简直就是安心养神的利器。
    久治不愈的便秘患者,禁止服食莲子,以免加重病情。如患有风寒感冒,即应停止服用带有百合的食品。


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