消化不良的症状-消化不良吃什么好-消化不良的原因
消化不良的原因
    很多上班族的中餐都是依赖快餐或者盒饭，饭菜没有营养、时间也不规律，这成为消化不良的主要原因。
消化不良的症状
     消化不良的突出表现就是腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、不爱吃东西、恶心、呕吐等。常因胸闷、早饱感、腹胀等不适而不愿吃东西或吃得少，晚上也不容易睡，睡后还会常做噩梦。平时我们要尊重胃的习惯和规律，善待它，这样它才会与我们和平共处。当消化不良真的来了的时候，也不要怕，我们可以用一些小偏方对症调理。

消化不良吃什么好

山楂酸甜味美，可促进消化液的分泌，增进食欲，帮助消化。焦山楂是消肉食积滞的上品。麦芽有行气消食，健脾开胃，退乳消胀的功效，而炒焦的麦芽可消食化滞，用于食积不消，脘腹胀痛。
 
山楂麦芽红糖水促进消化

材料：山楂、麦芽各15克，红糖适量，酒少许。
制作：先将山楂洗干净，沥干水分，用小火将山楂和麦芽炒至略焦，然后离火，加少许酒搅拌，再放于锅上炒至干，然后加适量的清水，煎煮15分钟左右，去渣后加入红糖再煮至沸即可。
用法：以上为1日量，分作2次服用，温热服。
适用范围：消化不良者。
 
山楂只消不补，因此脾胃虚弱的人不宜多用。

鸡内金末,有效促进消化

材料：鸡内金7个。
制作：将鸡内金晒干，屋瓦刷净，在炉火上烤热，把鸡内金放在瓦上，慢慢地烘焦，然后研成细末，待用。
用法：热水冲服。早晚饭前各1次。7天服完。
适用范围：消化不良，食积者。

鸡内金就是鸡肫皮，是鸡胃里面那层黄色的胃膜。有经验的人宰鸡的时候，都会把鸡内金单独剥离出来，清洗干净，晾干后就成了中药鸡内金。鸡内金有消食健胃，涩精止遗的功效。

脾虚无积者慎用。
 

无花果白糖水,让脾胃更强大

中医认为，无花果能健胃清肠。现代医学认为，无花果富含蛋白质分解酶、脂酶、淀粉酶和氧化酶等酶类，可促进蛋白质分解。如果我们吃多了富含蛋白质的荤食后，吃无花果有助消化。

脂肪肝、腹泻的人不适宜食用无花果。

材料：无花果30克，白糖适量。
制作：无花果洗净切碎，然后放入锅内炒至半焦，待用。
用法：每次取10克，开水冲泡，用白糖调味，代茶饮。
适用范围：脾胃虚弱、消化不良、饮食减少、便溏腹泻等症。