养生堂视频
养生堂视频 | 健康之路 | 中华医药 | 拜托了妈妈 | 减肥瘦身 | 美容护肤 | 运动健身 | 美食制作 | 生活窍门
我是大医生 | 天天饮食 | 家政女皇 | 食鉴出真知 | 幼儿保健 | 孕妇保健 | 常见疾病 | 食物营养 | 生活常识
  当前位置:养生堂 >> 养生保健 >> 浏览文章
消化不良的症状-消化不良吃什么好-消化不良的原因
来源:互联网 


消化不良的症状-消化不良吃什么好-消化不良的原因
消化不良的原因
    很多上班族的中餐都是依赖快餐或者盒饭,饭菜没有营养、时间也不规律,这成为消化不良的主要原因。
消化不良的症状
     消化不良的突出表现就是腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、不爱吃东西、恶心、呕吐等。常因胸闷、早饱感、腹胀等不适而不愿吃东西或吃得少,晚上也不容易睡,睡后还会常做噩梦。平时我们要尊重的习惯和规律,善待它,这样它才会与我们和平共处。当消化不良真的来了的时候,也不要怕,我们可以用一些小偏方对症调理。

消化不良吃什么好

山楂酸甜味美,可促进消化液的分泌,增进食欲,帮助消化。焦山楂是消肉食积滞的上品。麦芽有行气消食,健脾开胃,退乳消胀的功效,而炒焦的麦芽可消食化滞,用于食积不消,脘腹胀痛。
 
山楂麦芽红促进消化

材料:山楂、麦芽各15克,红糖适量,酒少许。
制作:先将山楂洗干净,沥干水分,用小火将山楂和麦芽炒至略焦,然后离火,加少许酒搅拌,再放于锅上炒至干,然后加适量的清水,煎煮15分钟左右,去渣后加入红糖再煮至沸即可。
用法:以上为1日量,分作2次服用,温热服。
适用范围:消化不良者。
 
山楂只消不补,因此脾胃虚弱的人不宜多用。

鸡内金末,有效促进消化

材料:鸡内金7个。
制作:将鸡内金晒干,屋瓦刷净,在炉火上烤热,把鸡内金放在瓦上,慢慢地烘焦,然后研成细末,待用。
用法:热水冲服。早晚饭前各1次。7天服完。
适用范围:消化不良,食积者。

鸡内金就是鸡肫皮,是鸡胃里面那层黄色的胃膜。有经验的人宰鸡的时候,都会把鸡内金单独剥离出来,清洗干净,晾干后就成了中药鸡内金。鸡内金有消食健胃,涩精止遗的功效。

脾虚无积者慎用。
 

无花果白糖水,让脾胃更强大

中医认为,无花果能健胃清肠。现代医学认为,无花果富含蛋白质分解酶、脂酶、淀粉酶和氧化酶等酶类,可促进蛋白质分解。如果我们吃多了富含蛋白质的荤食后,吃无花果有助消化。

脂肪肝腹泻的人不适宜食用无花果。

材料:无花果30克,白糖适量。
制作:无花果洗净切碎,然后放入锅内炒至半焦,待用。
用法:每次取10克,开水冲泡,用白糖调味,代茶饮。
适用范围:脾胃虚弱、消化不良、饮食减少、便溏腹泻等症。

关注养生堂微信公众号
方法1:搜索微信号"yangshengtang365"
方法2:搜索公众号"每天一个健康小知识"
方法3:用微信扫描二维码

养生堂视频()
特别声明:本站文章版权归原作者所有,内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。如侵犯了您的版权,请来信说明,本站立即删除!