二八月乱穿衣
    “二八月”是指农历的二月和八月。在这两个时段人们往往会根据自己的情况穿衣服，有些畏寒，就会穿得较厚，而有些怕热，则早早穿上凉爽的衣物。同时， “二八月穿衣”也道出了春秋季节天气变化较快，人们穿衣冬夏不分的景象。这句顺口溜说的是中医理论中的衣着养生观，中医学认为养生是从日常生活中一点一滴的小事做起的，穿衣也是其中的一环，王充在《论衡》中就对穿衣有如下的论述：  “夫衣与食俱辅人体，食辅其内，衣卫其外。”

小口溜，大学问
    农历二月、八月通常是指公历的三月和九月，这两个月正当春天和秋天，此时大街上出现乱穿衣的现象主要有以下两个原因：其一是由于春秋季节气温变化较大，昼夜温差较大，导致“乱穿衣”的现象。春秋季节常常会出现早晚如冬，正午若夏的情况，因此人们的衣着就会根据天气的变化发生改变。其二是由于春秋季节天气初变，人们根据自己对气温变化的适应力穿衣。就会形成“乱穿衣"。春秋季气温往往是乍暖还寒，此时体弱畏寒的人就会穿得较厚，而热性体质的人就会穿得较薄。“二八月乱穿衣”的现象正是中医衣着养生观的体现，它是春秋季养生的重要原则。通过及时地调整衣着厚薄，可以帮助人体适应天气的变化，达到预防疾病，增强免疫力的目的。

养生小秘方
    “二八月”是乱穿衣的季节，那么，二八月穿衣有哪些原则呢?

过渡自然
    春秋季节气候乍暖乍凉，因此在天气发生骤变时要注意避免过快过早地更换衣物，以免天气变化造成身体受损。

厚薄搭配
    春秋季穿衣可以采取外厚内薄的方式，以适应一天之内的温差变化，在温度较低的早晚可以穿上外套，温度较高时则可脱掉外套。

两手准备
    春秋季最好能在手边准备两套厚薄不同的衣物，以根据天气变化及时更换。