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宝宝拉肚子怎么办-腹泻吃什么好
来源:互联网 


宝宝拉肚子怎么办-腹泻吃什么好

别拿拉肚子不当回事——腹泻、腹痛五大调治法

    我们的身体经常会有点小问题,这时不能忽略它,因为小问题可能代表着身体的大隐患。
    比如说,现在发病率越来越高的肠道息肉、肠道癌,它们的早期症状就是腹泻与腹痛。所以说,当身体有小问题的时候,我们要及时去处理。

  寒湿腹泻,喝绿茶
  有一种腹泻,大便特别稀,像一样,哗啦哗啦的。这是急性腹泻的一种,之所以这样,是因为肠道里面有寒湿。夏末秋初的时候,这种腹泻特别多。因为这个时段人特别喜欢吃一些生冷的东西。
  有些人肠道里的寒湿积的时间长了,会经常性地出现腹泻。只要有一个诱因,他就反复发作。喝杯冷饮,别的人没事,但他就得跑洗手间。有这种情况的人,可以喝姜丝绿茶来调理。
  把半块生姜切成丝,和绿茶一起冲泡就可以了。
  注意:生姜一定要带皮。

湿热腹泻,请吃生拌马齿苋
    还有一种腹泻,大便颜色异常黄,有很重的味道,而且来的时候特别急迫,拉完以后还觉得难受,这是肠道有湿热。
    这种情况,可以用新鲜的马齿苋,加上泥,放一点盐、、白,凉拌当菜吃来调理。
    注意:平时拿马齿苋当菜吃的时候,一般要焯过水才吃,生吃容易引起腹泻。只有这种腹泻,要吃生拌的马齿苋,焯过水的效果不佳。为什么呢?这是因为肠道里有湿热的毒,要把它们尽快地排出去。吃完生马齿苋,可能腹泻的量会暂时加大,这是正常的。泻过之后,不再是难受的感觉,而是感到痛快、舒服。湿热的毒排出去后,腹泻就自然停止了。

别拿拉肚子不当回事——腹泻、腹痛五大调治法



    腹部窜痛爱放屁,请喝酸梅甘草
    有一些人不是总腹泻,而是经常有两个极端:大便有时候干,有时特别稀。而且肚子经常有窜痛的感觉,放屁也比较多。这种腹泻是肝气郁结引起的。为什么会窜来窜去地痛,主要是肝气在里边乱窜。
    有这种症状的人,他的脾气往往有点急躁,或者生气后爱憋在肚子里。工作压力大的人,一般都会有这种情况。这样的人,平时可以喝些酸梅汤。不过,这个酸梅汤里要放点甘草。用12+-Btt,6克甘草一起来煮水,水开后煮20分钟。这道酸梅汤,酸酸甜甜的,味道不错。
    酸梅起什么作用呢?在我的第一本书里,讲过一个胡椒引火归原的道理。热性的胡椒可以调治虚火上浮,因为它能把上浮的虚火引回到肾,温暖我们的肾脏。酸梅呢,有类似的作用,但它不是引火归原,而是引气归原。它能把我们体内乱窜的一股气收回到肾里,让它归回本位。这叫理气而不伤气,让气回到了原来的位置,这样就不会消耗我们的正气了。
    需要注意的是,酸梅分为乌梅和白梅,白梅是用盐渍过的,乌梅是用烟熏制的。它们的作用是不同的。乌梅能引气归原,白梅就另有作用了。

脾虚腹泻,吃山药莲子
   有些人吃多了油腻的东西,就拉肚子。这种人属于脾虚,尤其是有的男性,平时吃东西没事儿,但是一沾油腻的,就觉得要腹泻。这种人需要补脾,可以喝山药莲子羹。
    山药,要用淮山药,市场上卖的那种叫菜山药,又粗又大的,效果不能和淮山药比。可以去药店,买药用的淮山药。
    方法:每次用20克淮山药,加上12个莲子,一起来煮。山药和莲子需要多煮一会儿,所以差不多要煮1个小时才能煮好。
    山药和莲子都是补脾的好东西。脾不虚了,消化能力增强,就不会吃什么拉什么了。
    特别是莲子,调治经常性的腹泻,效果特别好。

老年人五更泻,用山药莲子荔枝核煮粥喝
    还有一类人,尤其是上岁数的老人,天不亮就要上厕所,而且拉肚子,这就属于脾肾双虚了。这不仅要补脾,还要补肾。可以用前面讲到的山药莲子羹,再加上一样补肾的东西——荔枝的核。
    荔枝核不只是能补肾,它还能排出肾的湿浊。
    方法:把6颗荔枝核打碎,和山药、莲子一起煮1个小时,让它的药性煮出来就可以了。注意,荔枝核不要吃。
    很多人吃了麻辣火锅会腹泻,这里面的原因比较复杂了,涉及前面说过的几种类型。首先是湿热,因为火锅里的调料,性质都是大辛大热,而且火锅里涮的大鱼大肉比较多,有时没煮透,含有病菌。第二,火锅里头的油特别大,对于脾虚的人来说,吃下去就容易腹泻。这种情况下,一个是去湿热,另外平时多注意补脾,情况就会好转。

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