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肝火型失眠,喝玫瑰柠檬茶
来源:互联网 


  肝火型失眠,喝玫瑰柠檬
  有一种失眠是这样的,老感到心烦意乱,特别爱做梦,一做梦就醒,甚至是整夜睡不着。严重的人,口特别苦,特别是夜里苦得坐卧不安,半夜起来喝不管用,吃甜的也不管用。这种苦是PK-N的苦,胆汁倒逆所致;这样的失眠,是肝火扰乱了心神所致。
    肝火是什么呢?就是肝气没有舒畅,气多了以后,郁积在心里,它就变成火。
    肝火旺的人往往脾气急躁,爱生气,爱操心,情绪比较容易焦虑。身体内热重,小便比较黄,大便比较干。
    调理肝火型的失眠,可以经常喝玫瑰柠檬茶。
    方法:
    1.每天取十几朵干的玫瑰花,用开水冲泡闷一会儿。
    2.等水温降到70。以下了,再取半个新鲜的柠檬切片,放在水里,加一勺蜂蜜。
    这一天拿这个水当茶喝就可以了。第一杯水喝完了,可以续水,多冲泡几次。
    记住:第一次冲泡的时候,一定要等水温降下来再放柠檬片,否则会破坏新鲜柠檬汁的营养。再续水的时候,直接倒入开水就可以了,因为第二次泡和第三次泡是要把柠檬皮的药性泡出来,这样才有效果。
    玫瑰柠檬茶,可以舒解肝气,能防止肝气郁积变成火,扰乱心神。情绪不稳定,心情时而急躁时而低沉的人经常喝一些.心情就能愉快起来,心神也安定了。
    有的人肝火重影响到,导致口气很重,多喝玫瑰柠檬茶还能消除这种难闻的口气。
  对女性来说,喝玫瑰柠檬茶还有一个特别的好处,就是能让皮肤更白,淡化脸上的斑点。注意:在生理期尽量不喝这个茶,因为柠檬和蜂蜜都是凉性的。
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