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我是大医生2016年6月9日视频,刘海鹰,隐秘腰疾陷阱
来源:北京卫视电视台BTV我是大医生栏目


我是大医生2016年6月9日视频,刘海鹰,隐秘腰疾陷阱

本期节目主要内容:
    嘉宾:北京大学人民医院脊柱外科主任——刘海鹰
        隐秘”腰疾”陷阱
    这是一种可能导致瘫痪,但是难以发现的神秘疾病!一个习惯预示着腰部的疾病已经发生,症状隐蔽但是后果严重!究竟是什么,让我们的腰椎发出痛苦的呻吟?

 

 

01.腰椎管狭窄症
    椎体之间椭圆形的就是椎间盘,年轻人腰椎间盘比较厚,80%到90%都是份,但是年轻人负重比较大,更容易腰椎间盘突出
 
弯腰的时候感到舒适,预示腰椎管狭窄
    前屈是身体的一种自我保护作用,当身体前屈时,背部拉长,脊椎腔的空间相对扩大,脊髓受压迫的症状减轻会感到舒服,而当身体挺直时,脊椎腔的空间相对较小,所以弯腰的时候感到舒适,预示腰椎管狭窄。高发年龄段:50-60岁以上,中老年发病比较常见。

02.腰椎管狭窄的早期征兆

「 排尿 」
    正常排尿15秒之内完成,如果出现排尿不畅,尿线变细,滴尿,等就要考虑神经问题。

小贴士
    排尿不畅原因之一就是腰椎管狭窄压迫支配膀胱收缩的神经,由于神经引起造成尿潴留情况,如果达到一个非常极端的情况,会造成双肾积水,最严重的后果就是形成尿毒症。

专家说
如何辨别是否是腰椎管狭窄引起排尿困难?
    如果是前列腺综合征不伴有马鞍区功能障碍,是没有麻木的状况的;而腰椎管狭窄,伴有小便功能障碍大多也伴有鞍区麻木。所以:小便不畅+鞍区麻木=腰椎管狭窄。


「 小腿麻木 」
    可能导致瘫痪的腰椎管狭窄,第二个症是小腿麻木,不同位置的麻木提示,某节腰椎病变,压迫神经。

坐骨神经痛
测试:
    平躺在地上,单腿上抬到70度,看是否有从屁股到腿到足跟放射性疼痛.

诱发测试
    这个姿势可以诱发出坐骨神经疼,反映的是神经根受压。如果疼痛,说明我们的腰椎有问题,最常见的是腰间盘突出症,但有部分病人是合并有腰椎管狭窄,也会出现这个疼痛。

03.腰椎骨狭窄的元凶
    一般的腰椎疾病最先的始动因素,都是从椎间盘退变开始的.
椎间盘退变
    椎间盘老化退变,到一定年龄后椎间盘缩水,骨头之间间隙塌陷,相当于骨头中间没有了“垫子”失去了弹性,骨头碰骨头,刺激周围来回晃动,不稳定;而人体有自己的保护机制,当这些情况出现后,为了保护骨头维护稳定,就会长骨刺,骨刺围绕着椎管长,越来越多时,就会造成腰椎管的狭窄。


04.生活中的伤腰陷阱
    当我们坐着的时候,腰承受的重量是站着的1.4倍,伏案写字或趴着的时候,腰部承受的重量是站着的1.8倍,搬重物时是站着的2.2倍。

原因
    腰椎一共5节椎体。人体站立时,腰椎出现一条向前突的弧度,而坐的时候,腰椎变直,腰椎间盘受到挤压,长此以往,周围的纤维环和韧带就会发生撕裂,于是就形成腰椎间盘突出,腰椎间盘老化。


「怎样改善」

坐有扶手的座椅,
    起身时,撑着扶手,可以减轻腰椎所承受的力量,让椅子帮你承受一部分的力量。
    如果椅子没有扶手,起身时在膝盖上撑一下,把腰椎的压力转移到膝关节上,减轻了腰椎的负担。

「靠垫」
    靠垫是保护我们腰椎的好工具,但是在选择靠垫时,不宜选择过大的垫子。
    要保持腰椎的自然弧度,可以用毛巾卷成一个长条,厚度十公分左右,这样贴合腰部的位置,就可以起到保护腰椎的作用。


「凉席」
腰椎本身有问题的人,受凉的情况下容易使得血管收缩,加重筋膜炎症,所以太凉是对腰椎有伤害的。


三种凉席测试
◾竹子凉席:表面温度:28.6度,用手焐热后 29.7度。
◾亚麻:表面温度:28.7度,用手 焐热后31.3 度
◾3麻将块:表面温度28.4 度,用手焐热后29度
    所以,亚麻凉席凉度适中,并且柔软便于清洗,最适合保护腰椎的人睡。但是如果家里没有亚麻凉席,其他凉席太凉的话,在凉席上铺一层薄的床单即可。

专家说
保护腰椎最好方法:不要过劳、不要着凉


刘海鹰
主任医师,教授,博士生导师,
毕业于原北京医科大学研究生院
(现北京大学医学部)
现任北京大学人民医院脊柱外科主任
北京海鹰脊柱健康公益基金会理事长

擅长脊柱退变性侧弯及特发性侧弯
腰椎管狭窄症
腰椎间盘突出症
腰椎滑脱等疾病的诊断及手术治疗
腰椎非融合手术技术
重度脊髓型颈椎病后路椎板开门成形术
颈椎前路人工椎间盘置换术等脊柱手术

北京大学人民医院脊柱外科成立以来完成脊柱手术己达万例,为国内脊柱手术量最多医院之一,手术并发症发生率极低。我科不仅成功的为著名体操运动员李宁先生进行了腰椎手术,同时手术治疗了数十位为国家科技做出突出贡献的院士。

刘海鹰专家门诊
 
门诊时间:
每周二上午、周四下午
 
地点:
北京大学人民医院脊柱外科
预约方式
拨打114挂号预约
北京大学人民医院脊柱外科咨询电话:
010-88324110

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