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我是大医生2016年3月27日视频,预示猝死的救命征兆,致命的粗血管
来源:北京卫视电视台BTV我是大医生栏目


我是大医生2016年3月27日视频,预示猝死的救命征兆,致命的粗血管

本期节目主要内容:
    嘉宾:本期是北京安贞医院心内科主任——胡荣做客《我是大医生》。
   一种特殊的疾病,来势凶猛根本来不及抢救,致命原因竟是一根变型的血管!专家教您一眼找出血管变粗的高危人群。吃错了果、喝错了蜂蜜,竟然会是导致血管变粗破裂的隐形杀手! 今晚 21:18《我是大医生》敬请关注!。

 

    有一种疾病来势凶猛,短短三分钟内就会夺取宝贵的生命,黄金自救时间也仅仅只有十秒。本期专家是北京安贞医院心内科主任——胡荣,胡主任教您一眼找出血管变粗人群!

血管变粗
    正常的人体大动脉,随着心跳的搏动,血液会均匀流过动脉,在流过动脉时,一松一紧,这就是动脉的搏动,当动脉弹性好时我们还能感受到均匀有力的搏动。
    当动脉上鼓起了动脉瘤后,血液流过动脉时,血管不能通过动脉的搏动来缓解血流流过它的压力,也是为什么这个地方容易发生破裂。
    血管中层变硬是血管失去弹力的的主要原因,变硬后血管逐渐变粗是导致血管破裂乃至猝死的罪魁祸首。

血管变硬的元凶--果
    我们血管一点点变粗是的的元凶就是果糖。过量的摄入果糖,会伤害血管中层,导致血管变硬。
    水果是我们日常生活中的必备食物,水果中也含有丰富的果糖,但当水果食用不当时,也有可能伤害血管。实验显示,果汁中果糖含量最高,而完整的水果中含有纤维,胡主任建议吃一个完整的水果比较好。如果牙口不好喝果汁,每天以150毫升为限。
    果糖含量高不适合做果汁的水果前五名分别为:芒果葡萄西瓜苹果

蜂蜜
    人造蜂蜜含有人造果糖,人造果糖是人工提取的高果糖浆,人造果糖比天然的要甜,过量食用损伤心血管。从保护心血管的角度来说,尽量选择天然的蜂蜜。
    市场上蜂蜜总类繁多,辨别人造蜂蜜与天然蜂蜜可以看配方,里面含有果脯糖浆等食品添加剂等配方的一般都是人造蜂蜜,蜂蜜价格低于50元一斤的也有可能是人造蜂蜜。
    另外,买回家后,可以在蜂蜜里面加水,摇晃后,产生泡沫的是天然蜂蜜,因为天然蜂蜜中含有很多矿物质,摇晃混合后会产生细细的泡沫。
    平时吃的沙拉酱、番茄酱等调味品中也会加入人造甜味剂。

血管变粗的元凶——氧化的胆固醇
    血管变粗的元凶——氧化的低密度脂蛋白胆固醇。也就是我们常说的坏胆固醇。生活中许多食物中含有大量的胆固醇,事实上,可怕的不是胆固醇本身,而是被氧化的坏胆固醇。
    鸡蛋是很多人纠结的食物,有的人觉得营养丰富,有些人觉得里面含有太多胆固醇。经过检查,白水煮鸡蛋和溏心鸡蛋氧化程度最不严重,由此可见,鸡蛋的胆固醇被氧化与烹调方法与温度最为相关。
    五花肉中也有大量的胆固醇,很多人不敢吃,其实我们应该做的是减少坏胆固醇的摄入,而不是不吃。
    茶多酚具有很强的抗氧化作用,在做五花肉之前,可以用一小把茶叶用水跑开,待水凉后用茶叶水浸泡五花肉,20分钟左右即可,不吃时用密封保鲜膜包起来即可,这样也可以减少胆固醇氧化。
    实验证明,小火慢炖2小时的五花肉胆固醇含量最少。还可以在肉中加入黄豆,黄豆可以降低坏胆固醇,还含有大豆卵磷脂、植物异黄酮等物质,有抗氧化的作用。每天吃半杯煮熟的黄豆,约30克,即可降低坏胆固醇。

疾病的自测方法
    腹部动脉破裂之前,长出了一个非常巨大的血管瘤或者动脉瘤,腹主动脉在腹腔的最中间,动脉瘤膨胀后会压迫周围的脏器,最直接压迫的是上方的肝脏。肝脏中有胆囊与胆管,一旦压迫造成胆总管的受压,就会引起黄疸。
    当身体氧化胆固醇明显增高的时候, 一般会在我们身体的疏松组织会出现一些黄色的物质,在手掌上比较疏松的位置,出现掌黄纹。这都是我们体内含有太多的坏胆固醇的表现。
    突起的黄色结节,里面都是坏胆固醇的结晶,叫做黄色瘤,代表体内坏胆固醇比较多。
    在家时,我们可以把手放在两个肋骨下方——剑突下,抚摸腹部有无异常的搏动。

减少弹力蛋白酶
    弹力蛋白酶是影响血管弹力好坏的关键物质, 也是医学上修复血管弹性的最新发现,据目前研究发现,血液中的这些弹力蛋白酶增多时,会使血管中间层变薄,变硬,血管失去弹力,就可能发生变粗,甚至是破裂的可能。
    导致弹力蛋白酶增多的因素隐藏在生活中。
    吸烟:弹力蛋白酶的增加会降解血管中膜的弹性蛋白,吸烟的人比不吸烟的人发生主动脉瘤的比例增加2-4倍。
    高血压这个疾病本身会引起血管弹性变差。
    年龄因素
从出生开始,没有任何危险因素,血管弹性可以持续70年。所以年龄越大,血管硬化风险越高。

    另外,胡主任介绍,正确喝酒其实对血管是有好处的,正常情况下,成年人每天喝高度白酒不超过25毫升,低度白酒不超过40毫升,红酒不超过250毫升,啤酒不超过一瓶,女性减半即可。

胡荣,女,主任医师,教授,心血管内科博士。

从事临床工作20余年,一直工作于心内科临床一线,救治了大量心内科急危重患者,积累了丰富的临床经验。尤其擅长冠心病、心力衰竭等心内科疾病的药物治疗,成功治疗了许多难治性病例.

主要参与多项国际临床研究,在心脏病的临床治疗和二级预防方面深入研究,以第一作者在SCI及核心期刊发表科研论文20余篇,负责在研基金一项。

入选北京市青年高级人才库; 国家执业医师考试特约专家主考官; 兼任首都医科大学教授、中国心血管医师编辑等职。

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