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我是大医生20200227,吃出超强抵抗力,提高免疫力的食物有哪些
来源:北京卫视电视台BTV我是大医生栏目


防疫期间,这些常见食物要多吃!打造“超强”抵抗力,把病毒拒之门外

    近段时间,随着防疫工作的推进,越来越多的好消息传来,让人们看到了胜利的曙光。但现在仍是关键时期,不可掉以轻心,日常除了戴口罩、勤洗手以外,提高免疫力也是对抗病毒至关重要的一步。说到免疫力,必然离不开营养均衡的饮食,但具体应该怎么吃?防疫期间,最强食谱来啦,专家教你一边享受美食,一边增强抵抗力。

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    食物之所以有助于增强抵抗力,主要是因为其富含的各种营养物质,究竟哪些常见食物特殊时期要多吃?其中的什么营养素对增强抵抗力有帮助?它们又是怎样改善免疫系统功能的?

    防疫期间,蔬果的摄入也不可或缺蔬菜、果如何挑选?主要应该看其中的什么营养成分?所谓的“抗氧化维生素”是什么?

    宅在家里没事干很多人就喜欢用吃零食来打发时间,但吃对零食也有助于增强免疫力,究竟什么零食如此“神秘”?“神秘”零食又该怎么选择?专家教你建筑身体的抵抗力强强墙。

今晚21:18锁定北京卫视看《我是大医生》 专家教您吃出超强抵抗力,精彩内容,敬请期待。

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