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我是大医生20181004,穿越年代的餐桌健康,减肥法教你轻松减重
来源:北京卫视电视台BTV我是大医生栏目


营养专家穿越时空看餐桌饮食!“开心吃五天”减肥法,教你轻松减重

    随着生活平的不断提高,吃糠咽菜的日子一去不返。改革开放的四十年,餐桌饮食发生了翻天覆地的变化。
    曾经常吃的猪油渣也渐渐被摒弃,因为人们认为它不健康,但猪油是真的不健康,还是背锅数十载?
    其实食物没有好坏之分,用得好就是好的,用不好就可能伤身。比如生活富裕后的大鱼大肉,如果常吃,最明显的变化就是肥胖。

我是大医生20181004,穿越年代的餐桌健康,减肥法教你轻松减重

    减肥就成了人们最头疼的事,其实只要用对方法,减肥很简单,开心吃五天,也能轻松减重。

    具体怎么吃?营养专家分享断食日详尽食谱。一周5天正常吃,2天轻断食,让你边吃边瘦。

    今晚21:18锁定北京卫视看《我是大医生》专家为您讲述穿越年代的餐桌健康,精彩内容,敬请期待。

 

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