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我是大医生视频笔记:看似护发的伤发杀手,护发法宝
来源:北京卫视电视台BTV我是大医生栏目


被你当宝的“护发秘籍”,竟然才是脱发元凶,这些错误几乎每个人都犯过

    脱发,男女老少都有的困扰,一旦头发稀疏,再好看的脸,也会影响颜值。为什么现在脱发群体越来越多?背后隐藏了什么原因?如何再次长出茂盛的头发?大医生一一为您解决!

本期专家:李航 教授 北京大学第一医院皮肤科主任

脱发致使等级排行榜

    脱发,看似只关乎外表,其实有一个“致命等级”。您的脱发情况属于哪一种,不妨对号入座。

No3:雄性激素性脱发

    雄激素过高,会造成雄性激素性脱发(地中海型脱发),出现额部、顶部谢顶。虽然脱发面积较大,但致命等级低,多与代谢、基因、生活节奏、精神状态有关。

No2:斑秃

    鬼剃头,也就是斑秃,可能由精神压力导致,致命等级较低。

No1:红斑狼疮

    大块不规则的斑秃或毛发突然成均匀性稀疏,且伴随红色的炎症反应,可能预示红斑狼疮,和自身免疫病有关系,可累及器官,严重时危及生命。


四招自测脱发

    正常人大概有十万根左右的头发,它们都会经历生长期、退行期和休止期,所以每天也会自然掉落头发。如何自测是否有脱发?

1、用筷子比一比

    头发中缝,白色部分超过一根筷子的宽度,属于严重脱发。

2、夜间掉发数量

    每天夜间掉发的数量占全天的1/3。早晨睡醒后,枕头上有30根以上的头发,预示严重脱发。

 

我是大医生视频笔记:看似护发的伤发杀手,护发法宝

 

3、每天掉发数量

    连续三个月以上每天掉发100根以上,属于严重脱发。

4、拉拔实验

    轻轻地捋住一撮头发,从根部往远端往外拉,如果能捋掉10根以上,说明严重脱发。如果前一天晚上洗过头,也能拉拔出一些头发,属于异常征象。


看似护发的“伤发杀手”

    一头秀发,是所有人都追求的,但一些人日常推崇的“护发良方”,很可能是“伤发杀手”!

01 盲目使用生

    黄艺馨认为生姜可以辅助生发,曾用生姜切片,在头皮上搓20分钟,每天搓两次。真的有效吗?看专家怎么说。

    从中医理论来说,姜可以辅助毛发再生,但作用有限,只对斑秃的脱发有效。因为斑秃是由精神、神经、过于劳累等外在刺激引起的,还存在毛囊,所以使用生姜能产生应激反应。

正确使用生姜

    生姜切片搓20分钟,绝对是伤发的。而应将生姜切成薄片,按压在斑秃处,不仅可以局部按摩,促进血液循环,还能使姜渗出姜液,起到刺激作用。

    从理论上讲,可能对毛发再生有一定的帮助,但精神因素没有解决,用姜也没有用。


02 二合一洗发露

    洗发露、护发素二合一的洗发产品,可能价格更贵,但不如先用洗发液,再用护发素,更利于保护头发。

    洗头时不要抓挠,而要按捏,顺着毛流的方向梳理好再去清洗。但很多洗发液中都有一些皂性的物质用于清洁,按捏头皮时,会对毛小皮结构造成一定的机械损伤。

    而且毛小皮就像一个鱼鳞,逆向梳头会造成损伤,顺着梳会出现头发缠绕,都会对毛小皮造成不定的损伤。

    护发素不仅可以起到恢复韧性、固定毛小皮的作用,还能在毛发表面形成保护层,保护头发。

03 梳子使用不当

    梳子最大的用处就是把头发捋顺,但会损伤毛干,尤其是过度梳头或梳头过于用力,都会损伤头发健康。

    而塑料的梳子,容易摩擦起静电,损伤毛小皮、发质,影响头皮健康。

>>>>正确梳发要点

① 不要选择塑料梳子,少产生静电的梳子更好;
② 不要过于锐利,从按摩角度来说,可以选择带小圆球的;
③ 不要过度梳头。

04 吹风机温度过高

    吹风机温度过高,会蒸发毛干里的分,严重损伤发质。在热成像设备的记录中,吹风机的最高温度可超过150℃;在吹头发的过程中,头皮温度高达61℃,发梢温度达到50.8℃。而头发主要由蛋白质构成,超过40℃就会发生变性,越吹越毛躁。

>>>>吹风机使用要点

① 吹风机与头发保持10公分以上的距离;
② 从发根开始向下吹,避免只吹发梢,发根水下流;
③ 随时移动吹风机,不要一直吹一个地方。


变美解决终端机:护发法宝

梅花针 

    梅花针,是传统中医的一种工具,轻轻敲击,可以辅助恢复气运,预防、缓解脱发,促进毛发再生。但对于全秃的人,就达不到这个效果了。

选对洗护产品  

    脱发群体对防脱洗护用品往往寄有很大的希望,却少有见效,其实防治脱发一定要同时注重三个要点。

    清洁毛囊。化学制剂洗发乳只注重清洁,经常使用反而形成头痒、头屑多、头油、脱发的恶性循环。因此,尽量使用纯天然草本的控油防脱洗护产品。

    滋养头皮。从外清洁头皮,调节油脂平衡,从内养护毛囊,强韧发丝,才能从根源上改善脱发,促进新生。
因此,尽可能选择一些富含三七、青刺果油、川穹等具有滋补功效的洗护产品。

    强健发根。只有毛囊健康,才能促进新生,并保护已有的头发,减少掉发,更快达到增发、密发的效果。

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