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头发竟能看出癌症风险,抗癌养生:科学饮茶,补充锰元素
来源:北京卫视电视台BTV我是大医生栏目


“头发”竟能看出癌症风险!常喝一物,祛病强身,延年益寿

    抗癌养生“四字箴言”,可以帮助我们提高免疫力,达到防癌抗癌的目的。除了“鲜”、“杂”,还有哪两个字?


抗癌养生四字箴言:野

    一方土养一方人,我国恶性肿瘤的发病地区有明显的差异,长寿乡主要集中在广西、贵州一带。癌症患者与长寿乡的长寿老人之间有什么差异?

缺乏锰元素,增加癌症风险

    节目中分别检测了长寿乡长寿老人的头发和一位癌症患者的头发,发现他们之间的锰指标有明显的差异。之后检测了长寿乡的土壤发现:巴马长寿村等广西地区的锰含量相对较高。

    人体缺乏锰元素可能增加癌症风险。如广东顺德是肝癌高发区,其土壤锰含量也明显低于其它肝癌发生少的地区;但芬兰地区的肿瘤发病率很低,其土壤中的锰含量明显高于其他地区。


科学饮茶,补充锰元素

    “野”,也就是纯天然,巴马从土壤中长出来的食物都含有锰,且含量高。但我们不在巴马,该如何补充锰元素?

    龚爷爷经常喝白开水,但也爱喝西湖龙井茶、花茶,赵奶奶也是。
    徐院长喝各种茶,每天轮流喝铁观音、龙井、茉莉花等茶,但每周一定要喝一次普洱茶。

    三位抗癌长寿明星都爱喝茶,经常喝茶确实可以有效补充身体的锰元素,提高抗癌能力,因为茶叶富含锰元素,锰的析出一般为52-85%。

    茶叶的含锰量和产地有密切的关系。云南是土壤锰含量相对较高的地区,其普洱茶的锰含量也会相对高一些,其次是绿茶红茶
    但普洱茶也要根据体质饮用,怕冷的人适合喝熟普洱茶,怕热的人适合喝生普洱茶。

 

头发竟能看出癌症风险,抗癌养生:科学饮茶,补充锰元素


抗癌养生四字箴言:淡

    “淡”,来自于老百姓,指吃得清淡,现代医学也证实了盐吃得太多是慢性病的一个重要原因。

《 中国居民膳食指南(2016)》推荐
◇ 培养清淡饮食习惯,少吃高盐和油炸食品。成人每天食盐不超过6g。
◇ 控制添加的摄入量,每天摄入不超过50g,最好控制在约25克以下。

生活中的 “隐形盐”也无处不在,如:话梅、饼干、爆米花等,平时要注重看配料表。

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