养生堂视频
养生堂视频 | 健康之路 | 中华医药 | 拜托了妈妈 | 减肥瘦身 | 美容护肤 | 运动健身 | 美食制作 | 生活窍门
我是大医生 | 天天饮食 | 家政女皇 | 食鉴出真知 | 幼儿保健 | 孕妇保健 | 常见疾病 | 食物营养 | 生活常识
  当前位置:养生知识 >> CCTV生活圈视频 >> 浏览文章
鱼吃多了有什么坏处,经常吃鱼有什么危害
来源:中央电视台央视cctv生活圈栏目视频


注意!鱼吃不对小心引发这几种疾病!

    很多圈友喜欢吃鱼肉,煮鱼啊~红烧鱼呀~清蒸鱼等,鱼肉不仅味道鲜美,而且营养还相当丰富!

    很多圈友和小圈叨叨说吃鱼肉不长胖,可具体对人体哪里好并不知道,而且有没有对身体不好的影响呢?今天小圈就和你叨一叨,咱补得清楚,吃的明白!

 

 

吃鱼的这些奥秘你知多少?

    鱼类具有高蛋白、低脂肪、维生素及矿物质含量丰富且口味好、易于消化等优点。

 

鱼吃多了有什么坏处,经常吃鱼有什么危害

 

    其脂肪中含有的不饱和脂肪酸具有抗动脉粥样硬化的作用,对防治心脑血管疾病、增强记忆、保护视力、消除炎症等很有益处。

    中国营养学会发布的指导标准显示,鱼类食物可在动物性食物中占到一半的比例。

    经常吃鱼虽然有不少的好处,但是,小圈又要敲黑板啦!还是那句老话,水满则溢,适可而止!为什么小圈要这么说?

鱼吃多了有什么坏处,经常吃鱼有什么危害

    因为鱼的脂肪酸中含有二十碳五烯酸,能够起到抑制血小板凝聚的作用。

    长期过量食鱼可使血小板凝聚性降低,从而引起各种自发性出血。如皮下紫癜、脑溢血等。

    不说不知道,一说真的涨知识!之前光是知道吃鱼好处多多,但是竟没想到吃鱼还能引发这么多危险!最近小圈经常念叨不管是吃饭还是运动都要适量哟.均衡饮食,吃出健康!

关注微信公众号
方法1:搜索微信号"yangshengtang365"
方法2:搜索公众号"每天一个健康小知识"
方法3:用微信扫描二维码

用户评论
发表评论
热点内容
养生堂视频()
特别声明:本站文章版权归原作者所有,内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。如侵犯了您的版权,请来信说明,本站立即删除!