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莲子的功效与作用-怀孕妇可以能吃莲子吗-有什么好处
来源:互联网 


莲子的功效与作用
莲子又名藕实、莲实、莲肉,为睡莲科植物莲的成熟种子。《本草纲目》称其“交心肾,厚肠,固精气,强筋骨,补虚损,利耳目,除寒湿,止脾泄久痢,赤白浊,女人带下崩中诸血病”。
莲子昧甘、涩,性平,归脾、肾、心经。具有补脾止泻,益肾固精,养心安神的功效。主治脾虚久泻、久痢,肾虚遗精、滑泄、小便不禁,妇人崩漏带下,心神不宁,惊悸,不眠。莲子自古以来就是老少皆宜的滋补佳品,其食用法很多,可用来配菜、做羹、炖汤、制饯、做糕点等。
莲子中含有碳化合物、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等成分,脂肪酸有肉豆蔻酸、棕榈酸、油酸、亚油酸、亚麻酸。果皮含荷叶碱、原荷叶碱、氧黄心对宁碱、N一去甲亚美罂粟碱。现代药理研究表明,莲子具有增强免疫功毙、降压、降血、抗衰老、抗肿瘤等作用。

怀孕妇可以能吃莲子吗
      适宜孕妇临产之前或难产之际食用。而正常怀孕期间不宜服食,因它有活血堕胎作用。

三大名莲
    莲子主要产于湖南、福建、江苏、浙江、江西等地,而其中最为出名的是湖南湘潭、安乡等地出产的湘莲,江西鄱阳湖沿岸生产的大白莲,福建建阳、建宁生产的建莲,为全国三大名莲,在国内外享有盛誉。
江南可采莲 莲子自古以来就是公认的老少皆宜的滋补佳品,不但可以作药用,还可做成各种美食,深受人们的喜爱。自古以来,采莲就是一大盛事,每到莲子成熟的季节,采莲的小船便纷纷划进了荷塘,在一片碧叶红花中会不时传来采莲女的歌声。唐代张藉的《采莲曲》就描写了采莲的热闹场面:“秋江岸边莲子多,采莲女儿凭船歌。青房圆实齐戢戢,争前竞折漾微波。试牵绿茎下寻藕,断处丝多刺伤手。白练束腰袖半卷,不插玉钗妆梳浅。船中未满度前洲,借问阿谁家住远。归时共待暮潮1,自弄荚蓉还荡桨。”

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