清心止咳润肠，软化血管,延缓衰老,预防老年痴呆,孕妇可以吃松子,但要注意少量食用,不可过量.

松子仁适合人群
    气血虚者慎服。

松子仁食疗作用
    散风热，退目翳。用于风热目赤，迎风流泪，目生云翳。

药用功效

润肠通便
润肺止咳
治风痹，头眩治燥咳。吐血

对症治疗

●肺燥咳嗽
    松子仁50克，胡桃仁100克。研膏，和熟蜜25克调和。每次服10克，饭后用热汤服下。
●老人虚秘
  柏子仁．大麻子仁、松子仁等分．一同研末．溶白蜡丸桐子大。以少量黄丹汤服用20～30丸．饭前服用。

药膳食疗

●松子仁粥
  松子仁30克．粳米100 克，精盐少许。将松子仁打破，取洁白者洗净．沥干水．研烂如膏．待用。把煮锅中加清水适量，放入松子膏及粳米．置于火上煮，烧开后改用中小火煮至米烂汁黏时，点入少许精盐调味，即可食用。此粥可润肠增液，滑肠通便．对妇女产后便秘有较好的疗效。

●认识松子仁
    松子为松科松属植物中的华山松，红松、马尾松的种仁。唐代的《海药本草》中就有“海松子温胃肠，久服轻身，延年益寿”的记载。在人们心目中．松子被视为“长寿果”，又被称为“坚果中的鲜品”．为人们所喜爱．对老人最有益。
别名：松子、海松子
性味：性温．味甘．归肺、肝、大肠经
主要产区：东北
入药部位：种仁
形态：常绿针叶乔木。针叶五针一束．粗硬，球果圆锥状卵形，种子大，倒卵状三角形．球果翌年成熟。
采集保存：果实成熟后采收，晒干．去硬壳取出种子。
典籍考证：<开宝本草》