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橙子的营养价值-怀孕妇能不能可以吃橙子吗-的好处
来源:互联网 


橙子别名金球、香橙、黄橙等。
    橙子营养丰富而全面,含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、b-胡萝卜素、柠檬酸等多种物质。橙子中的维生素c含量极为丰富,它几乎已经成为维生素c的代名词了。橙子中所含有的纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。
    橙子有脐橙、冰橙、血橙和美国新奇士橙等多种品种。它不仅营养丰富,而且酸甜可口,外观更是鲜艳漂亮,深受人们的喜爱,也是走亲访友的礼品果之一。
    孕妇可以吃橙子,但要注意一次不可多食,少量食用.

药效:
①抑制致癌物质的形成。
②软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂。
③降低心脏病的并发率。
④预防胆囊疾病。
⑤缓解心理压力,有助于女性克服紧张情绪。
 
禁忌:
①糖尿病患者忌食。
②忌与螃蟹、蛤蜊同食。
③饭前或空腹时不宜食用,否则橙子中所含的有机酸会刺激黏膜,对胃有害。
④吃橙子前后1小时内不要喝牛奶,牛奶中的蛋白质遇到橙子中的果酸会凝固,影响消化和吸收。
⑤橙子味美但记得不要吃得过多。
⑥吃完橙子后应及时刷牙漱口,以免对口腔牙齿造成损害。过多食用可能会引起中毒,出现手、足乃至全身皮肤变黄,严重者还会出现恶心、呕吐、烦躁、精神不振等症状,也就是人们常说的“橘子病”。

食疗小方:


隔年风干橙子,放桶内烧烟熏食用;或者取熟橙子1个,分2次食用,每日4 次,可通便及止痔疮出血。

取橙皮、生各10克,用水煎服。可以治疗胃脘气滞。

取橙子核炒干研成细末,每次服1oA,以白酒送下。可以治疗闪腰疼痛。

将橙子榨成汁,每日饮用。可以治疗长期发热。

取干或鲜橙皮泡茶,或煮汤饮用。可以治疗呕吐、胸闷

取橙子皮0.5~1个,切碎,猪胰1~2条切块,放入锅中,加水炖2~3小时后饮用。有助于治疗消化不良

干橙皮煮软,加少许白酒调味即可食用。可治疗便秘

取鲜甜橙数只,去皮、核,榨汁。取250毫升,冲入黄酒1~2汤匙饮用。可以治疗早期急性乳腺炎。

可以治疗疮疥红肿,取一些鲜橙叶捣烂后外敷于患处即可。

取鲜橙8个,米酒20毫升。将鲜橙去皮榨汁,冲入米酒调匀后饮用,每日1 次。可以治疗乳腺癌,同时对于乳腺癌伴有硬结肿块者也有辅助治疗作用。


将橙皮加盐腌至皮软化时,加入甘草末、檀香末,和匀后置于日光下晒干,贮存起来备用,食用时用开水冲泡饮用。可以治醉酒。

取橙皮榨汁,将汁用嘴含着慢慢地咽下。可以治疗鱼骨鲠喉。

将橙皮的表层切下,晒干,经常用其煮汤饮用,可以治疗口臭

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