养生堂视频
养生堂视频 | 健康之路 | 中华医药 | 拜托了妈妈 | 减肥瘦身 | 美容护肤 | 运动健身 | 美食制作 | 生活窍门
我是大医生 | 天天饮食 | 家政女皇 | 食鉴出真知 | 幼儿保健 | 孕妇保健 | 常见疾病 | 食物营养 | 生活常识
  当前位置:养生堂 >> 食物营养 >> 浏览文章
黑木耳的功效与作用-孕妇能不能可以吃木耳吗
来源:互联网 


木耳别名黑木耳、云耳、桑耳、松耳。
    在我国,木耳主要分布在东北、湖北、浙江、云南,单生或群生于栎、杨、榕、槐等120多种阔叶树的腐木上。
    目前,人们经常食用的木耳主要是毛木耳和光木耳两种。毛木耳,也叫野木耳,其特点是耳朵较大、腹面平滑、色黑、背面多毛,呈灰色或灰褐色;毛木耳价格低廉,味道不是很好,也不容易嚼碎。光木耳,人工大量栽培,其特点是两面光滑、黑褐色、半透明,质软味鲜,滑而带爽,营养丰富
 
药效:
①木耳含有丰富的铁,经常食用不仅可以美容养颜,还可以防治缺铁性贫血。
②木耳中的维生素K能够防止血液凝块,从而起到预防血栓症的作用。
③清理肠。木耳中有一种特殊的胶质,它可以将人体消化系统内残留的灰尘、杂质吸附起来,然后一起排出体外,从而起到洗涤肠胃的作用,因此能够明显化解胆结石、肾结石等内源性异物。
④经常食用能够防癌抗癌,因为木耳中的抗肿瘤活性物质能增强机体的免疫力。

禁忌:
①出血性疾病、腹泻者尽量少食或不食。
②孕妇不宜多吃。
③不能与田螺、雉鸡、野鸭、鹌鹑肉同食。
④不能与四环素一同服用。
⑤烹调前应将干木耳用温泡发,但不能食用泡发后仍然紧缩在一起的部分。
⑥不可食用鲜木耳,因为鲜木耳中含有毒素。
 

食疗小方:
取大约20克木耳,洗净、泡发后用开水煮烂,然后加适量的白服用。此方主要用于吐血、便血、痔疮出血或妇女崩漏失血而咽干口燥者。

取60克木耳放入锅中翻炒到见烟为止,再加入1 0克血余炭,一起研成细末。每次用温开水或淡服6~10克。此方用于妇女崩中漏下或有淤血者。

关注养生堂微信公众号
方法1:搜索微信号"yangshengtang365"
方法2:搜索公众号"每天一个健康小知识"
方法3:用微信扫描二维码

养生堂视频()
特别声明:本站文章版权归原作者所有,内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。如侵犯了您的版权,请来信说明,本站立即删除!