孕妇能吃枸杞吗-孕妇可以吃枸杞吗-有什么好处
枸杞别名西枸杞、自刺、山枸杞、白疙针、狗奶子根等。
在我国传统医学中,枸杞占有重要的地位,是传统名贵中药材和营养滋补品,其药用价值备受历代医家的推崇。枸杞一年四季都可以服用,可以像普通食品一样加入茶水、粥饭、羹汤、菜肴里服用,但是不会有滋腻、上火的弊端。
一般来说,健康的成年人每天吃枸杞的量最好在20克左右;治疗时可增至30克。枸杞可以经常食用,但不可一次食用过多。
枸杞用来泡水或煲汤的时候,如果只饮汤水,其营养并不能完全被吸收,所以为了更好地发挥效果,最好在喝汤的时候连枸杞一起吃掉。
枸杞也属补品,如果孕妇吃多了,则有可能会引起胎动,严重的会导致流产。如果是正常情况,一般不建议孕期过多地补。
药效:
①免疫调节。
②降血糖。
③降血脂。
④延缓衰老。
⑤抗疲劳。
⑥防癌抗癌。
禁忌:
①外邪实热、脾虚有湿及泄泻者忌服。
②正在患感冒发烧、炎症者忌食。
③糖尿病者慎用。
食疗小方:
取等量的枸杞、桂圆,放在水里用小火反复煎熬,直到枸杞、桂圆变得无味为止,然后把渣扔掉继续煎熬成膏。每次1~2匙,沸水冲服。此方主要用于肝肾不足、血不养心、腰膝酸软、头昏耳呜、心悸健忘等症。
取等量的枸杞、黄精,放在水里用小火反复煎熬,去渣浓缩后,加适量的蜂蜜混匀,煎沸,待冷备用。每次1~2匙,沸水冲服。此方主要用于早衰、肝肾精血不足、腰酸体倦、耳鸣头晕、健忘、容颜衰减等症。
取等量的枸杞、五味子,研为粗末。每次取9~15克,沸水浸泡,代茶饮。此方主要用于气阴不足者。
取50克鲜枸杞苗,30克鲜车前草,15克鲜桑叶,用适量的水煎服。此方能清肝明日而不苦泻。
取2个鸡蛋,30克鲜枸杞苗,将枸杞苗切细与鸡蛋调匀,再加入少量食盐,以食油煎熟食。此方主要用于肝虚血少、眼目昏花、干涩或夜盲等症。
取30克鲜枸杞苗或10克干品,用沸水浸泡,代茶饮。此方主要用于阴虚发热、烦渴口干。