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吃冬瓜能减肥吗-怀孕妇能不能可以吃冬瓜有什么好处
来源:互联网 


冬瓜别名白瓜、芝、地芝、枕瓜、濮瓜、白冬瓜、东瓜。
    冬瓜主要产于夏季,瓜熟之际,其表面有一层白粉状的东西,就好像是冬天所结的白霜,因此取名冬瓜。冬瓜含蛋白、类、胡萝p素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁,钾盐含量高,钠盐含量低。
    一般而言,冬瓜以老瓜耐贮运,食味佳。除早采的嫩瓜要求鲜嫩以外,老冬瓜则要求发育充分、老熟、肉质结实、肉厚、心室小。在购买时,则应该尽量选择皮色青绿,带白霜,形状端正,表皮无斑点和外伤,皮不软、不腐烂的冬瓜。
    孕妇可以吃冬瓜,但要注意不可过量.

禁忌:
①冬瓜性寒凉,脾虚寒、易泄泻、腹泻、便溏者慎用;久病与阳虚肢冷者忌食。
②女子月经期间和寒性痛经者忌食生冬瓜。
③忌与鲫鱼、滋补药同食。
④冬瓜性凉,不宜生食。

药效:
①清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑,可治疗心胸烦热、小便不利、肺痈咳喘、肝硬化腹水、高血压等症。
②消肿。冬瓜中的维生素C、钾盐含量都很高,高血压、肾脏病、水肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的效果。
③减肥。冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,而且冬瓜本身不含脂肪,热量不高,能防止人体发胖,还有助于体形健美。
④清热解暑。冬瓜性寒味甘,清热生津,在夏日服食尤为适宜。

食疗小方:

取冬瓜皮适量,煎水代茶,可治孕妇水肿;取冬瓜皮50克,柚子核5克,共煎水代茶,可治小儿暑热;取冬瓜皮、西瓜皮、玉米须各25克,红小豆50 克,水煎分3次服用,连服10~15剂,可治急性肾炎水肿、小便不利;取冬瓜皮100克,鲫龟1条共煮,炖烂服食,隔日1次,连用3~5次,可治腹胀、厌食;取冬瓜皮、生薏仁各30克,洗净后加水适量煎服,一日2次,可祛痰排脓,可治肺痈;取冬瓜皮50克煎水,外洗肛痔处,则能消肿止痛,对治疗痔疮大有功效。

将冬瓜1000克打碎煮烂,纱布过滤去渣取汁,每次60毫升,每日30:饮服,可减轻肝硬化腹水症状。

取冬瓜1000克,约重300克鲤鱼1条,不加盐,煮汤食,此方可用来治疗慢性肾炎。

冬瓜1000克,鸭肉500克,芡实30克,薏仁30克。先煮芡实、薏仁,后下鸭肉,最后下冬瓜至煮熟,可治夏暑不适、脾气不顺等症。

取鲜冬瓜150克_粳米100克。将冬瓜去皮瓤切碎,加入花生油炒,再加适量丝、豆豉小炒,和粳米问煮粥食用。每日2次。此方可用来治疗风水之症。暑天感冒时也可用此方。

取鲜冬瓜500克,鲩鱼头250克。先用油将鱼头煎至金黄色,放入冬瓜,再加适量清水,文火炖4小时,加适当食盐即可食用。每日2次。此方可用来治疗高血压、肝阳上亢、头痛眼花等症。

将鲜冬瓜500克,鲜荷叶l张加水炖汤,吃盐调味后饮汤吃冬瓜。每日2次。此方可用来治疗肺热咳嗽、痰黄稠。

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