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杨梅的功效-怀孕妇可以能吃杨梅吗-有什么好处
来源:互联网 


杨梅的功效-怀孕妇可以能吃杨梅吗-有什么好处

杨梅的功效:生津止渴、和消食、降脂抗癌;孕妇可以吃杨梅,注意少量食用,适量即可。
 
食物搭配
杨梅+白:促进营养的吸收
将杨梅与白糖均匀捣烂,白糖的甜味正好中和了杨梅的酸味,再发酵成酒,其口感佳。另外,杨梅的成分会充分溶解在酒中,更加便于人体吸收。
 
杨梅+荸荠:促进身体健康
杨梅营养丰富、富含纤维素以及铁、钙、磷等营养成分,荸荠不但营养丰富而且具有极高的药用价值。二者一同食用,更加有益于身体健康。

杨梅+萝卜:诱发甲状腺肿大
杨梅不宜与白萝卜同时食用。若将其与白萝卜一同食用,经胃肠道的消化分解,会产生抑制甲状腺作用的物质,从而诱发甲状腺肿大,非常不利于人体健康。
 
杨梅+鲤鱼:形成有毒物质
鲤鱼肉含有多种酶;而杨梅中含有苦仁苷。二者同食时,杨梅中的苦杏仁苷在鲤鱼的酶类生物活性物质作用下,会分解成有毒物质氢氰酸等,所以杨梅与鲤鱼不宜同食。

杨梅+葱:降低营养价值
杨梅含蛋白质、铁、镁、铜和维生素C、柠檬酸等多种有益成分,营养十分丰富;葱则含有多种生物活性物质。二者同食会发生复杂的化学反应,  从而降低营养价值。

杨梅+牛奶:影响蛋白质吸收
杨梅中含丰富的果酸,而牛奶中含大量的蛋白质。若将二者同食,杨梅中的果酸会影响蛋白质消化吸收。

杨梅+羊肚:导致热燥生痰
羊肚性热、助火,含有一些酶类;而杨梅味酸。如果羊肚和杨梅同食,会使酶类在酸性环境中发生复杂的生化反应,导致热燥生痰。

杨梅+黄瓜:降低营养价值
杨梅本身富含多种营养,但与黄瓜同食会减少人体对营养成分的吸收。所以二者不宜同食。
 

杨梅的功效-孕妇可以吃杨梅吗



选购宜忌
应选择颗粒饱满、色泽稍黑者。
若装杨梅的筐子中有明显的深红色的印,则多半添加了色素,不宜购买。

储存宜忌
杨梅的保鲜时间太短,应即买即吃。
 
人群宜忌
宜:
胃痛、急性胃肠炎、痢疾患者
口腔咽喉炎患者
肥胖者
习惯性便秘患者
忌:
火旺引起的牙齿疾患患者
溃疡疾病患者
糖尿病患者

杨梅的妙用
◎将杨梅用盐腌制,再将其捣烂成泥,做成小块,并研成细末敷面,有止血生肌之效。
◎晕车、晕船时不妨吃几颗杨梅,可缓解恶心、欲吐之感。

杨梅的功效-怀孕妇可以能吃杨梅吗-有什么好处

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