止咳化痰的食物-止咳化痰偏方-止咳化痰吃什么好

止咳化痰，蜜饯柚肉好吃又有效
    春秋两季是感冒的高发期，咳嗽、痰多、嗓子疼，是常见的感冒症状。每到这个时候，豆豆学校里的孩子便寥寥无几，大多都感冒请假在家休息或打点滴。家长更是焦头烂额，手头的工作放不下，孩子又需要照顾，恨不得自己有分身术，可以多方兼顾。
    但豆豆却鲜少有这种时候，总是乐呵呵地跑去学校，老师和家长都夸豆豆抵抗力好，不感冒，央求我传授一下经验。我摆摆手说：  “经验谈不上，大家一起分享一下育儿心得吧。首先，我在日常生浯中照顾得很细心，饮食上的营养调理、衣帽上的冷热适中，甚至孩子的温饱都要适当有度，不可让孩子太热或太冷，更不能饥一顿饱一顿，影响各脏器功能的正常工作。而且，我还会根据季节天气的变化，给豆豆做一些美昧又对一些常见小毛病有一定预防和治疗作用的小零食，像针对止咳化痰，我就会做蜜饯柚肉给她吃。”

    其他家长一听说我有止咳化痰的小零食，纷纷来要。我也乐于和大家分享，便将这个方子发到了家长沟通的QQ群里，以便大家共享。

蜜饯柚肉
    功效：止咳化痰
    材料：鲜柚肉500g，蜂蜜250g，白酒适量
    做法：先把买回的鲜柚子去皮去核，再切成丁块，放入瓷罐后再加入适量的白酒，密封浸泡12小时后，倒入锅里。文火煎煮，至剩下的汤汁浓稠无黏性时，加入蜂蜜并搅拌均匀，并晾凉后装瓶备食。每次5g，每天食用2~3次。
    无心插柳柳成荫，没想到我一时兴起的一个小举动，竞有很多家长响应。听老师说，很多孩子自带的小零食里，就有蜜饯柚肉，他们都挺爱吃不说，咳嗽痰多真的减轻了不少，孩子再也不会午睡时被咳醒，或者一口一口地吐痰影响班级卫生了。很多家长也向我表示感谢，说我这个小方子真的帮了他们大忙。我也是为人母亲，深知一个母亲的爱子之心，能帮到他们，我也觉得很高兴。
    鲜柚肉味甘、酸，性微寒，能生津止渴、助消化、和胃、化痰止咳。柚肉的维生素C很丰富，对心血管病患者有益，柚肉还有健胃消食的功能，适用于酒醉、口臭或乘车、船昏眩呕吐者。蜂蜜味甘、性平，能补中、润燥、止痛、解毒。二者融合，不仅可以化痰止咳、清肺利咽，而且对于消化道、呼吸道等有一定的辅助忮复作用。

小贴士
    鲜柚含有多种营养物质，健康人食用也可开胃、止渴。此外，鲜柚还有促消化、通肠道的功能，肺燥咳嗽及食欲不振者适宜食用。