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就地取材,出门在外便可调理感冒
出门在外,遇到天气不好,或是特别劳累,出现感冒前兆的时候,如果不方便治疗,就不要硬扛着,可以就地取材,先用一些小方法调理一下,可以防止感冒发展。
一般来说,如果是受凉了,想办法祛祛寒就可以。如果你当时在餐厅吃饭,就可以来碗热汤面,加些辛辣的调料,比如葱、姜、蒜,它们都有祛寒的作用。你也可以在汤里撒一些胡椒粉,喝T-2-。
如果感觉受热了,就可以喝些绿豆粥。假如觉得有点头晕,还可以喝一点菊花茶。
许多蔬菜都有抗感冒病毒的作用,比如圆白菜、萝卜、白菜,你可以点这些来吃。
如果是旅途劳累引起的感冒,感觉胃口不好,甚至恶心,可以点一些泡菜来吃,泡姜、泡萝卜、泡圆白菜都很不错。
要解决失眠的问题,你首先要知道失眠的根在哪里,这样才能有的放矢。
阳气乱窜时,我们要把阳收回来,这就要靠我们的心神来作用。如果有各种各样的因素打扰了心神,使得心神没有安定下来,人就会失眠。
所以,失眠归根结底就是心的问题。心脏功能好的话,人就不容易失眠。
调理失眠的基本原则,就是要调理好心脏的功能,保养我们的心。尽量避免各种因素干扰心神,影响心脏的健康。
有哪些因素会干扰心神呢?痰湿、肝火、阴虚、血虚这些都是常见的因素。
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