女五七时：阳明脉衰，面容开始憔悴，头发开始掉落
    ——增强陌明脉，延缓衰老
“五七，阳明脉衰。面始焦，发始堕。”
    ——《黄帝内经*素问*上古天真论》

“阳明者胃脉也”——调养好肠胃，你就不易衰老
    在探望老人时，我们总会先问一问老人的肠胃怎样。这既是人之常情，又是符合中医的养生观点的。人的肠胃好，能吃饭，又能够消化吸收，则脏腑的功能就能维持正常，人也就不容易衰老。反之，肠胃不好，脏腑气血不足，人就会迅速衰老。
    《黄帝内经*素问*上古天真论》中称女人“五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”，也就是说35岁的女人阳明脉开始衰弱，出现面色发黄、脱发的情况。而阳明脉就是我们胃经和大肠经。可见，这时候的衰老都是因为胃经和大肠经衰弱造成的。《黄帝内经*素问*阴阳应象大论》中有“六经为川，肠胃为海”的说法，也就是说人体的三阴经和三阳经是涓涓细流，而肠胃经脉才是汇集这些细流的大海。可见要想人体的其他经脉气血充足，脏腑功能正常，首先要保证肠胃的功能正常。俗话也说“人老胃先老”，因此，只要照顾好我们的肠胃，就能够显著改善衰老状况。
    国际巨星张曼玉已成为一个不老的传奇。她在接受记者采访时曾经说，她之所以看上去红颜不老，就是因为注意保养自己的肠胃。她每天早晨起床后都会空腹喝一杯温开水，以润肠通便，把身体内的毒素和废物都排泄出去。不管工作多忙碌，也不管身处何地，她的这一习惯始终坚持。作为影星，对于身材自然十分注意。可是就在别人为了减肥而不吃饭时，她也坚持一顿都不能少，以便于调养肠胃。在选择食物上，她也很懂得照顾好肠胃，绝不吃油腻、厚味的食物，加工食品也很少吃。正是因为注意调养肠胃，她才能够保持娇美容颜和苗条身材。
    在中医看来，张曼玉的饮食习惯是符合养生观点的。早晨5点到7 点是大肠经当令的时候，大肠蠕动十分旺盛，这时喝一杯水，对于促进排便十分有利。规律和清淡的饮食也会让肠胃功能正常。中医认为，过食辛辣厚味可致阳盛灼阴，使肠胃阴虚、上火，而清淡的饮食便于消化。

30岁女人皮肤保养-调养好肠胃,你就不易衰老