女人滋阴补肾的食物
滋阴-水做的女人，滋阴才有好气色
    俗话说“女人是水做的”，因此脸要水灵灵的，眼睛要水汪汪的。不过，按中医的说法，这可不是补水，而是要滋阴。大家在看电视的时候会发现，一部有史诗感的大制作电影，一般都会有个美丽、有神性的女主角，中国的巩俐和意大利的莫妮卡*贝鲁奇都在此列。想要变得有神性，必须做一个水分充足的女人。如果一个女人的嘴唇很干枯，皮肤很干燥，细小皱纹也会提早出现。
    古书中形容女性时多用“阴柔”这样的词，如某女子含蓄内敛、婀娜多姿，有着阴柔之美……在人体中，具体到形上“阴”主要是指血、精和汗、泪、涎、涕、唾五液。血是生命之海，人体一时一刻也离不开它；自古有“一滴精十滴血”之说，精液消耗过多会肾亏折寿；五脏对应五液，即心对应汗，肝对应汩，脾对应涎，肺对应涕，肾对应唾。所以，女性要想有阴柔之美，就要滋养身体里的这些阴液。而且女性从来月经那天开始．就面临着血液亏损、阴精耗减的问题，在生育时更是如此。所以，女性要想抗衰老，就要及时把滋阴补血提上日程。

血虚怕冷，不妨喝点海狗鞭酒、阿胶黄酒
    很多女人在生完孩子后会变得血虚，这是生产过程中失血过多引起的。这种情况下的血虚有个很明显的症状，那就是怕冷。阳虚的人也有怕冷的症状，有的女人因为怕冷，只顾得温阳，却不知道养血，结果血液不足，无法温养四肢，最后还是会手脚冰凉，出现怕冷的症状。如果观察舌头，我们会发现这种血虚的人舌质呈淡白色，这是血液不能濡养舌体造成的。
    这样的情况该怎么办呢?在中医里，调理方法有很多，其中服用一些特制酒就是不错的选择。首先，海狗鞭酒中因为含有大量的肾力活性因子。能增强机体免疫力，补肾抗疲劳。中医认为，肝肾同源，肝藏血、肾藏精，血的化生有赖于肾中精气的充盛，亦有赖于血液的滋养。因此，海狗鞭酒具有疏肝益肾、益气养血的作用，对于增强女人体质、补血养肾有不错的功效。