力不从心无需补药，会补肾才是持久的关键
    说到男性的健康话题，有一个话题无法避免，那就是养肾壮阳。现在社会上一些不法的商人，把这个问题给庸俗化了，比如说这个壮阳广告满天飞，搞得天下好多男人都有肾亏的毛病一样。
    对于这个问题，确实有时代的原因在里面，因为现在环境污染严重，特别是食物的污染和很多食品添加剂，不恰当地或者是非法使用，对男性的健康影响特别大。据有关方面的研究，男性的生育能力和男性的功能，比20世纪五六十年代确实下降了几乎一半。所以这是一个世界性的问题，不仅仅是中国。所以讲，当然有些广告过于夸大了，但是男性朋友确实要注意自己，要保护好自己的功能，这个是很重要的。
    说到保护功能这个方面，在中医学里，第一个重要的就是保持良好的体力。这就需要适当地安排好自己的工作和学习、生活，不要过于劳累，太劳累的话，你没休息好，体力就无法恢复。
    虽然每一个男性都希望自己功能强大，但是万事不能由心，总有些事情不尽如人意，比如有些男士在功能方面先天或者后天就有些欠缺，又或者人总是有一个不满足的心理，已经很好却希望自己可以更好。
    那么这就不得不说到壮阳这个话题，从这个壮阳的角度来讲，我们老祖宗留下了很多方法、很多很好的药膳方子，我们可以适当地选择一些进行食疗，这样确实能有很好的作用，但是有个问题要搞清楚。
    在中医学里，对人体进行了体质分类，人和人之间不同的体质是有很大区别的，单从壮阳来看，我们讲是要固肾涩精，这个肾功能起了决定性作用，那么要补肾也是有区别的。肾，我们讲有两个区别，一个是肾阴虚，一个是肾阳虚，不同的情况我们食疗药膳的方子也有不同，那么什么叫肾阴虚、什么叫肾阳虚呢?