◇吃得越凉，肾阳越容易受伤

    很多男人爱吃冷食，饭菜凉了反而觉得吃得更过瘾，不愿意花时间热一下。夏天时更是离不了冷饮，恨不得天天都喝冰镇啤酒。虽然看起来一时痛快，但这样的习惯对健康是不利的。吃得凉，不但影响脾胃的消化，还会伤及肾阳。

    很多男人下班回家，第一件事就是打开冰箱，取出一瓶冰饮料喝下去，感觉十分解渴。虽然短时间内并没有什么不舒服的感觉，可是身体却在不知不觉中慢慢变得虚弱，抵抗力也会下降。长期下去，就会出现严重的健康问题。
    小王很喜欢打篮球，经常和一帮朋友去体育馆。每次打完篮球，大汗淋漓，他觉得很痛快。为了解渴，他打完篮球之后，都会喝一些冰镇饮料，有时候还吃雪糕。朋友劝他不要喝太凉的，容易伤胃。可小王丝毫不在乎，说自己一个大小伙子，身体又好，喝冰镇饮料也不会肚子疼，不用担心。可是时间长了，小王也觉得自己的身体有点不对劲。吃什么东西都像不吸收似的，感觉没有以前有劲儿了，大便总是稀稀的，不成形，皮肤也越来越差，脸色看上去发黑，喉咙里也总是有痰一样，不清爽。从前小王很少感冒，现在每到季节交替的时候，小王总会感冒好长时间。他怀疑自己是胃有了毛病，就去医院做检查。医生一番诊断之后，告诉他有些肾阳虚。详细询问了小王的日常习惯之后。医生叮嘱他一定要少吃冰冷的食物。
    我们知道，人的体内是一个温暖的环境，只有维持这个小环境的温暖，人体的气血循环才能够正常，经络之间才能够畅通，脏腑的功能也才能维持正常。如果一味冷食，当冰冷的食物进入身体之后，身体就会调动自身的阳气来温暖食物，脾胃的消化功能就得不到最好的发挥，久而久之，气血化生不足，从而使肾中的阳气受损，身体抵御外邪的能力也会降低，抵抗力就会下降。脾胃是后天之本，是人体的气血化生之源。保护脾胃，人的气血充足了，精气才能旺盛，肾这个先天之本才能够功能正常。特别是在暑湿季节，天气炎热，人出汗也多，如果食用生冷食物太多，则很容易在脾胃中造成寒湿堆积，久而生痰，人就会觉得喉咙不清爽。