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斛虚、气鄙的男人,更年期最容易拧着干
来源:互联网

斛虚、气鄙的男人,更年期最容易拧着干
    有的男人到了更年期并没有什么异样感,既不爱发火也不像我那位朋友那样总喜欢“拧着干”,他们在不知不觉中就度过了自己的更年期。其实,更年期的症状是否明显与这个人的体质有很大关系。一般来说,阴虚或气郁体质的男人在更年期情绪变化明显。
  那什么样的入属于阴虚体质?什么样的人属于气郁体质呢?
  咱们先来大致分一下。阴虚体质的人,主要是指濡养人体的津液精血等阴液缺乏。体内如果阴液不足,就好像没有雨露滋润的植物,也像缺乏灌溉的土地。如果你平时容易口渴、喉咙千、失眠、头昏眼花,容易心烦气躁、脾气差、手足易冒汗发热等,那你极有可能就是阴虚体质。如果你的情绪不稳定,常常情绪低落,一天到晚总是唉声叹气,那么你就有可能是气郁体质。
    在青壮年的时候,如果你有阴虚或气郁的倾向,那么到了五六十岁时,更年期的种种症状可能就会较明显地表现出来。
    想要顺利度过更年期,男人们就得在更年期到来之前调好自己的体质,好好预防。在这里给大家一些我的个人建议:
    阴虚体质的男人尽量少食温燥的食物,如花椒茴香、桂皮、辣椒、葱、韭菜、虾、荔枝桂圆、核樱桃羊肉狗肉等;可以多吃些酸甘的食物。如石榴、葡萄枸杞子、柠檬苹果、柑橘、香蕉枇杷桑葚罗汉果、甘蔗、丝瓜、苦瓜、黄瓜菠菜银耳燕窝、黑芝麻等。新鲜莲藕对阴虚内热的人非常适合,可以在夏天时榨汁喝,补脾效果更好。
    那些常常感到郁闷,总是唉声叹气的气郁体质者,平时可以多吃萝卜、金橘、山楂等解郁的食物,能够舒畅心情。这里为大家介绍一个治疗郁闷的偏方,平日大家在吃橘子的时候,把橘皮留下,晒千后就是一味治疗气郁的特效中药——陈皮。再把陈皮和两倍重量的生姜泡在一起喝,就是一剂治疗气郁的药方——清气姜橘饮。很多人评价这个药方说:  “每天一杯姜橘饮,郁闷之气影无踪。”另外,也可以泡点玫瑰茶,对舒散郁闷之气也很有好处。

    虫草老鸭汤对于阴虚体质的男人很有好处,不过虫草太贵,鸭子就比较便宜,更年期的男人平时单吃鸭子也可以。但是要记住“嫩鸭湿毒,老鸭滋阴”,食用时一定要挑选老鸭肉。在煮鸭汤的时候,也可用“淡菜”来代替虫草,组成淡菜老鸭汤。

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