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名医话养生20200324,吴海山,奥运冠军吴敏霞教你练出好腿脚
来源:东方卫视名医话养生 日期:2020年03月24日


人老先老腿?《名医话养生》奥运冠军吴敏霞教你练出好腿脚

专家:吴海山 主任医师 上海交通大学医学院附属 第九人民医院骨科

名医话养生20200324,吴海山,奥运冠军吴敏霞教你练出好腿脚

    据世界卫生组织统计,60岁以上老年人骨关节炎发病率超过50%,其中 膝关节退变比例最大,在中国占到了80%到90%,这也就是我们常说的人老先老腿。

    世界卫生组织提出的针对骨关节炎的防治方案当中,非常重要的一条就是保持运动。

    为了老年朋友们能够爬楼腿不痛,走路不摔跤,今天《名医话养生》特意请到了教你如何“吴”病“吴”灾的双吴组合,奥运五金得主 跳运动员吴敏霞以及骨科专家吴海山教授 携手带来科学运动方法,教大家轻松锻炼腿部关节和肌肉。有了好腿脚爬山、旅行、广场舞一样不能少,晚年更美好!

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