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  • 火麻仁粥-大蒜洋葱粥

    火麻仁性平味甘,质润多脂,能润肠通便,且兼有滋养补虚作用,适用于津血不足的肠燥便秘。而大米具有健养脾胃的作用。因此,有习惯性便秘者可常喝此粥。.... 【阅读全文】
  • 猕猴桃西米露-泽泻枸杞子粥

    猕猴桃味甘、酸,性寒,入脾、胃经,具有解热止渴、生津益胃等功效;西米可健脾、补肺、化痰。两者合用,适宜烦热、黄疸、石淋、咽干、痔疮等患者食用.... 【阅读全文】
  • 茅根赤小豆甜粥

    茅根味甘、性寒,具有清热生津、利尿通淋的功效,但脾胃虚寒者不宜食用。此外,切茅根时忌使用铁器,也不宜用水浸泡过长时间,以免营养成分流失。此品有清热消暑、利尿消肿的功效,适宜水肿、小便不利.... 【阅读全文】
  • 山药绿豆汤-薏苡仁玉米粥

    绿豆性味甘寒,入心、胃经,具有清热解毒、消暑利尿的功效;山药具有补肺益肾、滋补亏损的功效,两者合煮成汤,具有补心安神、健脾益胃、清热解毒的功效,也适宜糖尿病患者,腹胀、病后虚弱、腹泻者食用.... 【阅读全文】
  • 西蓝花煮鲫鱼

    1.鲫鱼处理干净;西蓝花洗净,切成小朵。2.煎锅上火,下食用油烧热,用姜片炝锅,放入鲫鱼煎至两面呈金黄色。3.锅内加入适量水,下西蓝花、鲫鱼煮至熟,撒入枸杞子,用盐调味即成。.... 【阅读全文】
  • 柴胡枸杞子菊花茶-金针菇响螺瘦肉汤

    枸杞子能滋肾润肺、补肝明目,外邪实热、脾虚有湿及泄泻者不宜食用过多;柴胡可疏肝理气、调节情绪,并且具有养肝之功效,肝气不调、肝火旺盛者均可食用柴胡。饮用此茶能有效改善两眼昏花、眼睛红痒.... 【阅读全文】
  • 丝瓜猪肝汤-绿豆莲子牛蛙汤

    佛手可行气解郁;山楂可活血化淤;陈皮可行气和胃。因此,此汤具有行气解郁、通经散淤、活血消肿的功效,对肝病患者有较好的食疗作用。.... 【阅读全文】
  • 黄芪带鱼汤-黑木耳猪尾汤

    带鱼全身的鳞和银白色油脂层中含有一种抗癌成分6一硫代鸟嘌呤,对辅助治疗各种良恶性肿瘤大有益处。此汤具有益气补虚、利水消肿、防癌抗癌的功效,对肝炎、肝硬化性腹水患者有益。.... 【阅读全文】
  • 自制奶茶的做法-经常喝奶茶的危害

    奶茶店现做奶茶和市售的瓶装奶茶几乎不含奶,或含奶非常少。所谓的“奶茶”,其实质是用奶精等添加剂兑出的饮料。 奶精又叫植脂末,主要成分是氢化植物油,并无多少营养价值。使用奶精后可以让饮料喝.... 【阅读全文】
  • 川贝母炖梨-薏苡仁土豆汤

    川贝母可润肺、止咳、化痰;梨含钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等,具有降低血压、养阴清热的功效。本品美味香甜,具有非常好的清热润肺、排毒养颜效果,不仅能止咳化痰,还能滋润肌肤,让肌肤润滑有.... 【阅读全文】
  • 玄参蒸萝卜-枸杞子蛙肉汤

    玄参能滋阴降火、除烦解毒,洽热病伤阴、舌绛烦渴、咽喉肿痛、白喉;白萝卜能化痰清热、帮助消化、化积滞,对食积腹胀、咳痰失音、消渴等症有一定的食疗作用。.... 【阅读全文】
  • 鱼腥草冬瓜瘦肉汤-罗汉果瘦肉汤

    鱼腥草冬瓜瘦肉汤,材料:冬瓜200克,猪瘦肉200克,鱼腥草100克,盐适量。做法:1.猪瘦肉洗净,切块;冬瓜洗净,带皮切块;鱼腥草清洗干净,入锅加水煎取药汁,备用。.... 【阅读全文】
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