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  • 金针菇麦门冬鱼汤-茯苓西瓜冬瓜汤

    金针菇麦门冬鱼汤,材料:鱼肉100克,麦门冬12克,金针菇30克,香菜20克,盐适量。做法:1.香菜洗净,切段;金针菇用水浸泡,洗净,切段备用;麦门冬洗净,备用。.... 【阅读全文】
  • 当归三七乌鸡汤-黑木耳炒鸡肝

    黑木耳有补血、润肠的功效,经常吃黑木耳可保护,ON血管健康。鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素等营养物质,营养价值很高。.... 【阅读全文】
  • 何首乌核桃羹-海带海藻瘦肉汤

    核桃能润肌肤、乌须发,并有补肾气、降血脂的功效。因此,本品具有滋阴养血、滋补肝肾、乌发防脱的功效,适合肝肾亏虚、须发早白、头发脱落等患者食用。.... 【阅读全文】
  • 核桃腰果牛肉汤-黄豆丹参猪骨汤

    核桃是有名的健脑益智食物,蛋白质含量丰富,却含有极少的脂肪,此外,核桃中还含有钙、铁、磷等人体所必需的微量元素。此品可滋补肾气、补脾益气;适宜高血压、冠心病、血管硬化和糖尿病患者,以及老.... 【阅读全文】
  • 苦瓜炒银鱼-花生炒银鱼

    银鱼是高钙、高蛋白、低脂肪的鱼类,与花生搭配,具有降低胆固醇、润肠通便的功效。适宜高脂血症、高血压、动脉硬化和冠心病患者,以及便秘、痔疮、肠癌患者食用。.... 【阅读全文】
  • 牡蛎豆腐汤-车前子田螺汤

    牡蛎肉、豆腐各100克,鸡蛋1个,韭菜、盐、葱末、香油、红椒末、食用油、高汤各适量。做法:1.牡蛎肉洗净;豆腐洗净切成丝;韭菜洗净切末。2.起油锅,将葱末炝香,倒入高汤,下入牡蛎肉、豆腐丝,加入盐煮.... 【阅读全文】
  • 溪黄草泥鳅汤-木瓜车前草猪腰汤

    车前草具有清热利尿的功效。此品有补益肾气、利尿通淋的功效,适宜急慢性肾炎患者、水肿胀满患者、尿路感染患者、前列腺炎或前列腺增生患者食用。.... 【阅读全文】
  • 拌芹菜百合-何首乌炒猪肝

    何首乌具有养血滋阴、润肠通便的功效;猪肝具有补肝明目、养血滋补的功效。两者搭配食用,可改善血虚引起的头晕目眩、心悸、失眠及肝肾阴虚引起的腰膝酸软等症。另外,心血不足的心律失常患者也可长.... 【阅读全文】
  • 冬瓜鳗鱼汤-五味子炖猪肝

    猪肝可补血,常食可预防眼睛干涩、疲劳,可调节和改善贫血患者造血系统的生理功能。本品具有补血养肝、养血安神的功效,对失眠多梦、头晕目眩等症有食疗作用.... 【阅读全文】
  • 樱桃牛奶-芒果茭白牛奶

    茭白含有较多的草酸,其钙质不容易被人体所吸收,在搅打之前把茭白用开水焯一下,就可以去掉大部分草酸。此饮品有生津止渴、益胃止呕的功效,适宜慢性咽喉炎者、音哑者、眩晕者、消化性溃疡者、黄疸.... 【阅读全文】
  • 茶树菇蒸草鱼-茶树菇炒豆角

    草鱼肉300克,茶树菇、红椒各75克,盐、黑胡椒粉各适量,香油6毫升,高汤50毫升。做法:1.草鱼以盐、黑胡椒粉腌渍5分钟备用。2.茶树菇洗净切段;红椒洗净切细条,都铺在草鱼上面。.... 【阅读全文】
  • 山药杏仁牛奶糊-银杏百合拌芦笋

    山药粉50克,杏仁粉30克,牛奶200毫升,圣女果干、白糖各少许。做法:1.圣女果干切碎备用;将牛奶倒入锅中以小火煮,至煮开后加入山药粉与杏仁粉。.... 【阅读全文】
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