吃猪蹄真的能美容吗
  答案当然是否定的!
  “吃猪蹄(包括肉皮、蹄筋等)能美容”的说法源于以形补形：猪蹄能提供丰富的胶原蛋白，使皮肤更光洁、紧致、有弹性。但实际上，这只是爱美者一厢情愿的想法。
    (1)所有蛋白质(包括胶原蛋白)都是消化分解成氨基酸或2～3个氨基酸组成的寡肽才被人体吸收，并非原型吸收。
    (2)被吸收的氨基酸是否用来合成胶原蛋白是由人体蛋白质代谢状况和自身合成需求等情况决定，因此胶原蛋白分解产生的氨基酸并不等同于一定会用来合成胶原蛋白。
    (3)组成胶原蛋白的氨基酸完全可由其他氨基酸转化而来，即便不吃猪蹄、肉皮等，也不用担心会缺乏这些成分。
    (4)胶原蛋白最终的利用率主要与年龄密切相关，你看到一个18岁以下的女生因为没补胶原蛋白而皮肤没有弹性吗?同样道理，你会看到一个80岁以上的婆婆会因为天天吃猪蹄而皮肤光嫩吗?

小贴士：美容不可忽视的三点
    (1)均衡饮食。每类食物都要适度摄取，尤其是含有较多减慢衰老的抗氧化物质的深色蔬菜和水果要多摄取，做到不偏食，不挑食，不暴饮暴食。
    (2)保持良好心态。保持愉悦的心情、乐观的心态，容光焕发自然美丽。
    (3)坚持运动。运动能加速血液循环，打通精气神，使肌肤光泽、红润，有弹性，人也充满青春活力。