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四白穴,淡化雀斑
来源:互联网  日期: 2015年11月26日


四白穴,淡化雀斑

    四白穴为足阳明经穴位。四,数词,指四面八方,亦指穴所在的周围空间;白,可见的颜色、肺之色也。该穴名意指承泣穴传来的地部经,其性温热,由地部流至四白时,因吸收脾土之热而在本穴快速气化,形成白雾之状充斥四周,故名。

    【经穴定位】在面部,瞳孔直下,当眶下孔凹陷处。

    【简易取穴】目视前方,找到承泣穴,垂直向下摸,在面部颧骨凹陷处即是。

    【一用就灵】将两手食指指腹分别按于左、右两侧的四白穴处,待出现酸胀感时,由轻渐重,边按边揉,使酸胀感传导扩散到眼区,每次按摩2~3分钟。每天坚持按摩,对防治面部浮肿、雀斑、眼下皮肤松弛,淡化面部细纹等有很好的疗效。
    【养生说明】本穴具有通经活络、明目祛风的功效。适用于青光眼、近视、目赤痛痒、角膜炎、口眼歪斜、头痛眩晕的治疗。此外,四白穴也是一个美容特效穴,对治疗面部雀斑、面部细纹等有很好的疗效。

中脘穴,赶走小腹赘肉
 
    中脘为人体任脉上的主要穴位之一。中,指本穴相对于土脘穴、下脘穴二穴而为中也;脘,空腔也。该穴名意指任脉上部经脉的下行经水,至本穴后,继续向下而行,如流入任脉下部的巨大空腔,故名。

    【经穴定位】在上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。
    【简易取穴】位于上腹部正中线上,肚脐中央垂直向上5横指处即是。
    【一用就灵】每天饭后,用中指指腹按揉本穴,每次1~3分钟,长期坚持按摩,能够减少腹部脂肪堆积,还可以促进消化,调理脾胃功能。
    【养生说明】中脘穴具有健脾安胃、镇惊安神的功效,主要用于治疗胃脘痛、腹胀、呕吐、呃逆、翻胃、吞酸、纳果、肠鸣、泄利、便秘、便血、胁下坚痛、哮喘、头痛、失眠、惊悸、腹部或全身肥胖等。配气海、足三里、内关、百会胃下垂疗效明显。

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