护肝除痘粉
    若是脸上多了一些痘痘，会让人很苦恼，但是除痘又是一个非常艰苦的过程，稍不注意，它就反复来袭，让人们烦恼不已。中医认为，青春痘与人的肝脏系统有密切的关系，肝功能下降或者失调，体内的毒素排不出去，肝火过旺，这些不但会引发人的愤怒情绪，还会导致青春痘反复不愈。因此，除痘的关键在于养护肝脏。

    薏米，180g。薏米中含有维生素B1、维生素E，是一种美容食品，可以使人体皮肤保持光滑细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色
    黑芝麻，80g。芝麻油中维生素E含量高，有较强的抗氧化作用，经常食用能清除自由基，改善肤质，减缓皮肤老化的速度
    绿豆，80g。绿豆味甘、性凉，有清热解毒、利尿消暑的作用，是传统的消夏解暑的食物。绿豆中的低聚糖还有助于减肥
    山药，80g。山药中含有的维生素，可以防治皮肤干燥，滋润皮肤，对改善肤质有很好的作用，是天然的养颜护肤品
    杏仁，30g。杏仁是美容佳品，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光洁。《本草纲目》中记载：“服杏仁，富油脂，故润泽皮毛。”
    山楂，40g。山楂所含的黄酮类化合物和维生素C、胡萝卜素等物质，能阻止并减少自由基的生成，延缓衰老，美容养肤
    菊花，5g。菊花有平肝明目、疏风散热的作用，将菊花冲茶饮，不仅有助于排出毒素，还有助于改善痤疮、美自肌肤
 
专家提醒
  痘痘的出现，有各种各样的原因，除了调整饮食和作息外，还要注意勤洗脸。若是脸上长有痘痘，切不可用手触摸，以免引起感染。臼常饮食要清淡些，适量运动也可以帮助身体排毒，对于祛痘洁肤有一定的作用。

烹制方法
  将所有的材料用清水冲洗一下，沥干后低温烘焙，研成粉末，混合后搅匀。

服用方法
  把粉末倒入碗中，倒入少许开水，搅拌至糊状即可，若是加入适量的白糖或者蜂蜜，口昧更佳。一天服用2次，每次不超过50g。