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怎样吃什么可以使皮肤脸色红润-如何让皮肤变细腻
来源:互联网 


女性朋友往往更容易出现脸色发黄,这是因为妇女以血为用,女性的月经、胎孕、产育以及哺乳等生理特点皆易耗损血液,所以女性机体相对地容易处于血分不足的状态。如果长期气血不足,就会面色发黄、黯淡、产生色斑及皮肤肿松弛。脸色不好,影响美观是小,反映健康问题是大。当人体气血不足时,往往会表现为脸色暗沉、蜡黄,没有神采。所以,提亮肤色,让您面如花的重点就是有效地补血。
    血足才能使面色红润、经血正常、精神旺盛。推荐一道滋补气血的花生茶,制作方便,对红润脸色很有帮助。做法是取红枣100克,花生仁100克,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜200克,至汁液黏稠停火,也可用高压锅煮花生仁、红枣30分钟左右,出锅后加入蜂蜜。
    另外,适合内服的中药主要有枸杞子、黄芪、玉竹、白术,可以在炖汤时选择几种加入。另外,黑木耳桑椹、黑芝麻、胡桃仁富含“造血原料”,对提亮脸色也有帮助。
    仙莲丸
    功效:健脾补肾,快志,悦色,延年不老。
    组成:莲花210克,莲根240克,莲子270克。
    用法:阴放半干,沙锅蒸熟晒干,研细末炼蜜为丸,如梧桐子大。每服9 克,温水送下。
    莲根,即莲藕。莲花、莲子及莲藕分别为同一植物——睡莲科植物莲的花、果实、根茎。三味组方,有健脾补肾,悦泽容颜,延年益寿的功效。久服莲子可“轻身耐老,不饥延年”(《神农本草经》)。藕以肥白者为良,生食鲜嫩,煮食者宜壮老(《随息居饮食谱》)。从古今的观点看,莲花更是一味难得的美容佳品。明朝《日华子本草》称之能“益色驻颜”。从现代药理成分分析,其美容的有效成分在其花粉。花粉营养丰富,易于吸收,可使皮肤润滑,皱纹平展,斑点消退。可见,原书谓服食本方能q晚色,延年”是有一定科学根据的。但要注意的是,有花粉过敏史的人宜慎用此方。

    红颜酒
    功效:补肾润肺,健脾红颜。
    组成:胡桃仁(泡去皮)120克,小红枣120克,白蜜120克,酥油60 克,仁(泡去皮尖,不用双仁,煮四五沸,晒干)30克。
    用法:上用酒一坛,先将白蜜、酥油溶开入酒,随将三药人酒内浸七日。每早服二三杯。
    本药酒的特色在于融和润肺、健脾、补肾之品于一炉,从人体虚弱的三个关键脏腑——肺、脾、肾着眼,重在补养元气而悦泽红颜。其中胡桃补肾,大枣健脾,酥油润肺,配上美容要药蜂蜜,再借酒以行药势,使人体的元气旺盛而容颜红悦。至于杏仁,本身就是一延年驻颜之品,《备急千金要方》就有夏姬服杏仁延年驻颜的记载。据载:南太平洋的岛国斐济,全国人民长寿,而且无癌症患者,其中一个秘密,就是这里的人长期把杏仁当作粮食吃。可见,杏仁延年益寿(包括驻颜)是经得起检验的。本药酒在选料上应注意:酥油以白羊酥为上乘,因白羊酥能“益虚劳,润脏腑,泽肌肤,和血脉”  (《本草纲目》)。杏仁则以甜杏仁中的单仁,颗粒肥大,体肉丰满,肉色白润者为佳。苦杏仁和双仁者皆不入药。《新修本草》谓“两仁者杀人”,古人认为,可以毒狗。虽然双仁极为罕见,其毒性尚未经现代药理证实,但还是以不用双仁为好。具体制作时,应先将胡桃、红枣、杏仁捣碎,置入瓶中,加入一定量的酒,密闭浸泡,经常搅拌或振荡,这样有助于药物有效成分的析出。

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