赵雅芝如何怎么保养的方法秘诀籍

不老的秘密——赵雅芝

    无论是柔情似水却又坚韧如丝的冯程程，还是温柔完美、清丽高雅的白素贞，赵雅芝都将她们演绎得栩栩如生。一路走来，她清幽、雅致像一首婉约的唐诗，让人诵读千遍也不厌倦。如今的她，高贵优雅，气质天成，依然是无数男人的梦中情人化身。她年过半百皮肤却依旧光滑洁白，斑斑点点从来没有出现在她那张曾被天使吻过的脸上。这不得不让人艳羡十足。历经多年的沧桑，依旧是那么妩媚娇艳，如沐春风。为什么会有这样的奇迹呢?其实这一切都得归功于她自己的保养。下面给你推荐赵大美女的保养秘诀：

好心情是免费的护肤品
    赵雅芝说：  “美丽是一种平和自然的心态，即便不是一个天生丽质的人，只要拥有这样乐观、健康的心理，也一定会很好看。”健康的心态永远都是青春永驻的秘方，好心情永远是免费有效的护肤品。如果一个人成天忧愁困苦，那地心引力一定在她脸上表现明显。而让生活中多点乐趣，开开心心，她的脸一定是神采飞扬。如果你对动物不过敏的话，不妨养一只可爱的小宠物，活泼的小家伙会带给你更多的笑容，脸上的鱼尾纹也失去了缠住你的理由。
    中医认为，女子最易为情志所伤——“女性以血为用，血常不足，气偏有余，且生性偏于情感”。都说女人是感性的动物。紧张的工作、快节奏的生活、时好时坏的情绪，会导致我们气血失调。血为女性之根本，一旦气血失调，就容易生妇科病，而好容颜自然也会离你而去。所以，中医推崇的是“养颜先养心的理念”。都说生气的女人不美丽，漂亮的赵雅芝也会发脾气，但是当心中的火气在蒸腾的时候，她总是能够很好地控制自己。因为她觉得发脾气对于解决问题见效甚微。而旺盛的火气既伤了自己，也伤了别人的感情，怎么看都是得不偿失的事情。

舒适地为自己而活
    谁说人老珠黄不值钱，现代女性拒绝感慨时光不饶人，而是做自己喜欢的事情，在有限的生命里活出无限的精彩。很多女明星怕长胖，对肉食坚决说不，坚持素食，长期下来，十分委屈自己的肠胃。赵雅芝却认为人应该为自己而活，少一点束缚，少一些约束。而且肥胖的原因往往不是吃得太多，而是体内营养不均衡，毒素没有及时排除出去，而导致脂肪堆积。我们合理安排膳食，适当控制进食量，同时做到荤素搭配、干稀搭配、蔬果相辅，就可以让自己身材苗条、光鉴可人。

学会打扮自己 
    也许你崇尚随性而为，不愿意在脸上施粉黛，讨厌戴着面具的感觉。但是保养皮肤却是每个女人的必修课。每天早晚要保持皮肤清洁，一周做2～3次补水保湿的面膜。现代社会压力大，’污染严重，我们本就疲惫不堪。而在保养皮肤的同时让自己放轻松，不失为爱惜自己的好方式。女人活着不容易，活得精彩更不容易。每个女孩子都会幻想自己成为公主，但不是谁都可以实现梦想。没有丑女人只有懒女人。即使你是个再平凡不过的女孩子，只要按照自己的特点去修饰，你就会变得美起来。希望下一个公主就是你。

用有氧运动保持好身材
    优美的身材，除了上天给予的，后天的因素占据了大部分，一定要勤加锻炼自己的身材。俗话说七分身材，三分长相，女人身材好了，自然就会显得更年轻漂亮。赵雅芝坚持每周做3～4次有氧体操。而为了让这个过程不显得那么枯燥沉重，她常常是边看新闻边完成，不知不觉就完成了运动计划。
    看了赵雅芝的秘诀，也许你觉得失望。她实际上没有什么秘方诀窍。其实，保养身体和生活一样，平平淡淡才是真。有些事情，并没有你想象的那么复杂。正如冰心所说：如果你简单，那么，这个世界就简单。