想要变美,还要养好脾
胃 脾胃是气血生化之源,是全身能量的来源。一旦我们的脾胃功能出了问题,气血运化就会出问题,而气血运化出问题最明显的表现是皮肤失去光泽。而好好吃饭就是养气血、养脾胃。
每一个女性朋友都希望自己的肌肤如脂,富有光泽,可是常常事与愿违。尤其是过了三十岁的女性,脸色变得越来越差。是什么原因让女人失去往日光彩了呢?
脾胃出问题最直接的表现是肤色不好和肥胖
其实这些问题多是脾胃出了问题。我们知道,脾胃是气血生化之源。是全身能量的来源。一旦我们的脾胃功能出了问题,气血运化就会出问题,而气血运化出问题最明显的表现是皮肤失去光泽。一个人的脾胃功能健运,则气血旺盛,面色则红润,肌肤弹性良好。反之。脾失健运,气血津液不足,不能营养颜面,整个人就会变得没有精神、面色淡白、萎黄不泽。
脾失健运还会导致肥胖。一位肥胖的友人这样对我说:“你看我现在的消化功能太好了,吃什么都能消化得了,不像有些瘦人吃一点就饱了。也正是因为我消化太好了,所以能量都堆积在腰上了。”相信很多人都有她这种想法,但这种观点是错误的。
前面我们说过,“吃得多一损伤脾胃_+脾胃虚弱_运化无力_脂肪堆积”,是肥胖的普遍机理。为什么这样说呢?中医里讲,胃主受纳,脾主运化。我们的身体就像一个大工厂,食物要经过食道进入胃,胃作为受纳的器官。将这些原材料积存下来,下一步就需要脾将这些饮食化生成的营养运往全身,成为支撑人体机能正常运作的气血。可是一旦这时脾出了问题。不运化了或运化能力太弱了,存放在胃中的食物就不能充分转化成营养物质。就会变成废品,转化成赘肉,堆积在那里。肥胖至此就形成了。
而我们平时说的减肥其实就是要将这些赘肉分解,这个过程同样需要气血的支持。只有气血充足,我们的身体才有足够的能力将这些赘肉分解掉。