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吃什么东西蔬菜食物可以美白皮肤
来源:互联网 


  [番茄芹菜汁]
  原料:番茄200克,西芹50克,柠檬汁20克。
    做法:番茄洗干净,除去皮,切成丁;西芹洗净,除去叶,切成小段;将番茄和芹菜,一同放入榨汁机中,压榨成汁,倒入杯中后加入适量柠檬汁,调匀即可。
    五色果蔬养颜经:番茄中含有丰富的维生素A和维生素C,利于美白肌肤;西芹中含丰富的维生素C、粗纤维等营养物质,有益排毒养颜。所以上述这款红绿相间的美味果蔬汁可以滋养机体,净化肌肤,使肌肤美白、红润、无痘,抗衰去皱。

绿色果蔬是健康的“清道夫",体内环保容颜才能美
    在众多颜色中,绿色常被赋予生命与健康,而绿色果蔬则有“清道夫”的美称,从芸芸众生的果蔬中脱颖而出,进而利于排除机体内多余的毒素,起到美容、驻颜的功效。所以,美女们,美丽容颜一定不能错过这个体内环保的清道夫哦!

美女的烦恼
    “咳,亲爱的,你最近的脸色怎么那么哑暗呀。”朋友对着正在看电视的王晶说道。“是呀!你还没仔细看呢,我的脸上还长了很多斑点,皮肤也有些粗糙,干得都脱皮了,碎纹也出现了。”王晶转过头对朋友说。“你有什么不舒服的地方吗?”朋友关心地问道。“没有呀!就是最近工作太忙,有些上火,还有些便秘。”“哦!你可以多吃点绿叶菜,多喝这对缓解皮肤非常有益!”
    生活中,很多女孩可能都会像王晶一样,发生便秘现象,偶尔或者短期的便秘可能不会对皮肤产生什么不良影响。但长期的便秘则易导致皮肤没有光泽,失去弹性,干燥、粗糙等问题。

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