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怎么如何让皮肤变光滑细腻有弹性-列缺穴位置图在哪里
来源:互联网 


怎么如何让皮肤变光滑细腻有弹性-列缺穴位置图在哪里

让皮肤细腻光滑有弹性——再谈列缺穴
    列缺是手太阴肺经上的络穴,通于任脉,能同时调节肺经、大肠经和任脉,可以通经络、调肺气。而肺主皮毛,所以皮肤的问题可以找列缺来解决。
    有些人的皮肤很粗糙,脸上或者手臂上有很多像米粒似的小红疙瘩,摸上去一粒粒刺刺的,不光滑,虽然不疼不痒,但还是感觉很不舒服。这类皮肤问题只靠用一些保养品是不会有太大效果的,因为其根源在于肺,是肺功能不好导致的。
    《素问*五脏生成》中这样记载肺的功能:  “肺之合皮也,其荣毛也。”意思是说,肺管理汗孔的开合。我们知道,皮毛包括皮肤、汗腺、毫毛等组织,为一身之表,依赖肺宣发卫气和津液温养、润泽,是机体抵抗外邪的屏障。肺的生理功能正常,皮肤得养,毫毛有光泽,抵御外邪的能力就强,故其荣在皮毛。如果肺功能不好,汗孔就不能正常开关,体内代谢的垃圾就不能随着汗液排出体外,而是在毛孔处堆积,渐渐的,就把毛孔堵住了,所以皮肤会起小疙瘩。因此,要想消除这些烦人的小疙瘩,就要想办法调理肺的功能,让汗液顺利排出,这时列缺穴当然是首选的穴位了。

让皮肤细腻光滑有弹性—列缺穴

让皮肤细腻光滑有弹性—列缺穴

(两手虎口自然交叉,一手食指按在另一手的桡骨茎突上,当食指尖到达之凹陷处取穴。)


    列缺是手太阴肺经上的络穴,又是“八脉交会穴”之一,通于任脉,能同时调节肺经、大肠经和任脉,可以通经络、调肺气。
    具体操作方法:每天用食指按压此穴3分钟。时间最好是在凌晨3~5点,因为这个时间段里肺经运行最旺盛。但凌晨3~5点也正是人们睡得正熟的时候,为了不影响睡眠,我们可以把时间改在上午9~11点。上午9~11点是脾经运行最旺盛的时候,而脾经跟肺经最亲近,它们是同名经,一个在手,一个在足,所以按压的效果也是很理想的。当然,除了指压法,我们还可以采用艾灸法,或者用热毛巾敷列缺穴,效果也很不错。
    另外,还可以采用多运动和喝热的方式达到多出汗的目的,只要汗出来了,小疙瘩也会慢慢消失.

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